産後に骨盤矯正を受けた方がいい理由
＜日本こども未来協会＞所属
＜産前産後専門整体mamaluxe（ママリュクス）＞認定院
こんにちは！
奈良県北葛城郡広陵町にある
ママと子供を笑顔にする
＜産前産後整体専門&ヨガ Nino治療院＞
代表のニノミヤです！
本日もブログをお読みいただき、
ありがとうございます！
今回のブログでは、
【産後の骨盤矯正】を受ける理由
についてお話ししていきます！
⬇︎産後骨盤矯正の料金等についてはこちら⬇︎
産後の体はこうなっている！
通常の◯倍も関節が緩んでいる
まずは産後の体の状態から・・・
産後の骨盤は妊娠中から分泌される
『リラキシン』
というホルモンの作用により、
通常（出産前）状態と比べると、
なんと３倍も緩くなっています。
どんな感じかイメージしてもらうと
やわらかーい地面に家が建っていて、今にも崩れそうな状態です。
（こんな感じ´д` ;）
こんな状態だと安心して毎日過ごせませんよね？
僕は無理です(^_^;)
産後、筋肉は〇〇にあった後のように
出産後、骨盤は通常の３倍緩んで、
非常に不安定な状態になっています。とお伝えしましたが、
身体中の筋肉も大変なことになっています！
出産後、骨盤周りの筋肉を始め、
全身の筋肉が交通事故にあった後のように
ボロボロになっています・・・。
そのため産後に腰痛などの痛みに悩まされるママが
増えてくるのです。
そんなボロボロの状態で育児や家事をやるなんて
想像しただけで痛いです。。。（；＿；）
出産した後の体がこんな風になっているなんて知ったら、
「少しゆっくりしたから大丈夫」
「骨盤ベルト巻いてるから大丈夫！」
なんて、ママ本人も周りの家族も考えないと思います。
なので、しっかりと緩んだ骨盤、傷ついた体を
ケアしてあげることが重要になってきます。
Nino治療院の産後骨盤矯正について
骨盤調整だけじゃない！？プラス〇〇エクササイズ！
Nino治療院で行う【産後骨盤矯正】は
産後ケア先進国であるフランス由来のケア方法になっています。
出産により起こっている骨盤の緩み・歪みを改善させる
【骨盤調整】
と、体を支えるために重要な筋肉である＜骨盤底筋＞を鍛える
【ペリネエクササイズ】
を合わせた内容となっています。
◯産後骨盤調整◯
骨盤の歪みを整えた後に、出産で開いてしまった骨盤を締めていきます。
また、肋骨も開くので肋骨の調整も合わせて行います。
※背骨を支える土台（骨盤）が安定し、産後の腰痛や肩こり、マイナートラブルの解消に繋がります。
※肋骨が締まる事で、ウエストラインがハッキリして、ぽっこりお腹が解消します。
◯ペリネエクササイズ◯
妊娠中のお腹の重みや、出産により緩み、傷ついてしまう骨盤底筋（ペリネ）を鍛えていきます。
一人一人の骨盤底筋（ペリネ）の状態を把握して、骨盤底筋をもう一度鍛えて行くプログラムを
完全オーダーメイドで行います。
※骨盤底筋とは骨盤を支える筋肉で、膀胱や子宮といった内臓を支えるとても重要な筋肉です。
骨盤底筋がゆるむ事で、出産で開いた骨盤が締まりきらなかったり、せっかく整えた骨盤が
キープできなかったり、尿漏れなどのマイナートラブルの原因となります。
正直、骨盤調整だけをやっても
なかなか効果は表れにくいです。
ペリネエクササイズと合わせて初めて【産後骨盤矯正】としての
効果が出現・継続していきます。
この２つの内容で行うからこそ、
【産後のキレイで健康なママの身体を作り上げることができるのです！】
産後骨盤矯正を受けるメリット
産後骨盤ケアで今現れている症状が取り除かれ、より良い育児・産後ライフに繋がります。
また、妊娠・出産により変化したボディラインをキレイに整え、
尿漏れなどのマイナートラブルや
今後訪れるであろう更年期での体のトラブルの予防にも繋がります。
『産後はママだけでなく、ご家族のその後の人生を決める大切な時期です』
産後骨盤矯正を受けるタイミング
自然分娩の方は産後１ヶ月から、
帝王切開の方は傷口の状態を考慮して産後２ヶ月から受け入れさせてもらっています。
※傷口の痛みがなく、状態もよければ産後１ヶ月でも施術可能です。
また、産後１年以上経過したママさんでも
骨盤が開いたままの方が多くいらっしゃいます。
産後１年以上経過していたとしても、
腰痛や肩こりなどの症状を始め、
体型の変化に対して施術効果は期待できますので、
ぜひご相談ください。
※実際に産後１年以上経過しているママさんからも多くの喜びの声をいただいています。
いかがでしたか？
産後骨盤矯正について、
少しは知っていただけましたか？
産後矯正を受けるのと受けないのでは、
その後の体調に大きな変化を与えます。
産後は身体を整えるチャンスです！
大変かとは思いますが、
自分の身体にも目を向ける時間を作ってあげましょうね！
⬇︎産後骨盤矯正の料金等はこちらから⬇︎
最後までお読みいただき、ありがとうございましたm(_ _)m
〇ママの笑顔は子供の笑顔〇
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