HOME » ペリネケアを行う理由

ペリネケアを行う理由

作成者

ペリネケアを行う理由

 

最近は産後のケアとして徐々に知られてきていますが、じつは産前からのケアがとても重要であるとmamaluxe perineeでは考えています。多くの妊婦さんは自然に産みたいと思っていると思います。女性には本来「産む力」が備わっていて「自然に産む力」を持っているのですが、中には自力で産めないケースもあります。昔に比べて衛生状態や栄養状態の向上、医療の進歩、医療体制の整備などがよくなり出産によって亡くなる妊産婦や、死産はかなり少なくなりましたが、昔も今も出産は「命がけ」だと思います。多くの女性が、自然に妊娠・出産をしていると思いますが、中にはそうでないケースもあります。最近では、不妊や妊娠しても切迫早産や逆子、出産時には微弱陣痛などから陣痛促進剤を使用したり、吸引分娩・鉗子分娩により赤ちゃんを取り出す方法や、帝王切開などの出産が増えています。そんな、ママ達の産後はある調査によると

 

 

 産後直後に何らかのマイナートラブルがある方 →85% 

 

● 1か月健診後もまだマイナートラブルは解決していない →76%

 

 

無事赤ちゃんは生まれてすくすく育っていると思います。

しかし、産後のママの状態は、どうなのでしょうか?

 

 

 

実際は多くのママ達は誰に相談したらよいのか分からず、特に何もしていない状況でこの症状は「しかたのないもの」と諦めがちです。

 

 

 

 

そのままにしておくと・・・

 

 

骨盤の緩みや腹直筋離開による歩行困難

産後の会陰部の損傷による重度の便失禁や尿失禁になるママもいます。

 

 

なぜこのようなことになるのでしょうか?

 

それは、便利になり過ぎ、食べる食事が変わり、物も豊富に有り、食料もたくさんあるのにも関わらず私たちは、本当に必要なものがだんだんと不足していっています。緩くなり弱くなっていってしまっている筋肉とそしてさまざまなストレスにより柔軟性があまりなく硬くなってしまっている筋肉が身体の本来もっている機能を妨げているように思います。

 

緩くなり弱くなっているものの一つが骨盤低筋群=ペリネです

 

 

ペリネとは?

 

 

ペリネ】とはフランス語で骨盤低筋群の総称。

骨盤低筋とは内蔵を支える筋肉で、胴体の一番底にある筋肉です。

常に重力がかかり、例えるなら手のひらで重たい荷物を支えているような状態なのです。

普段は意識しないところですが、尿道・膣・直腸・肛門を支える筋肉で、日常生活でかなり関わりが強い筋肉なのです。

 

 

 

 

ペリネケアとは・・・

一般的には赤ちゃんを産んだ後におこる身体の変化に対して、もう一度使えるように、そして今まで以上にキレイで健康な身体を手に入れるように、女性の一生に対して生活の質を高めていくケアです。更年期の尿漏れや子宮脱などのマイナートラブルの予防としても大切なことなのです。

 

ですが、実はここで重要なことは、産後から始めるのではなく、産前・妊娠する前から行わなければいけないということです。

 

もちろん産後におこるマイナートラブルもありますが、妊娠前そしてマタニティ期のトラブルが増えている大きな原因は骨盤低筋群の弱さです。骨盤低筋群の弱さは呼吸の浅さにも関係してきます。呼吸が浅いということは血液の流れにも関係してきます。血液の流れが悪いということは、栄養も運ばれにくいし「冷え」の原因にもなるのです。

 

 

 

どのようにしたら改善するの?

 

産後の女性は産後に生じたマイナートラブル(尿漏れ・排泄障害・骨盤臓器脱など)は自分自身でその原因を確認し、理解することが出発点となります。

今、症状があるママは症状を少しでも回復させ、より快適で楽しい育児や生活を送り産前よりも良好な生活を送ることにまず専念することです。

産前の女性は、これから妊娠し赤ちゃんを育む体をつくるために必要なのです。赤ちゃんを育むとは、トラブルなく赤ちゃんをお腹の中にいさせてあげることです

 

 

詳しくはこちらクリック

↓ ↓ ↓

骨盤臓器脱

 

 

これから妊娠を考えている女性も

ペリネケアで妊活

 

 

 

 

 

 

 

妊娠をしたら赤ちゃんが居心地の良い子宮に!

 

 

 

 

 

 

ママご自身の体のケアを後回しにしないよう、妊娠中も自分自身を特に大切にしてください!

 

 

 

妊娠中に骨盤は、赤ちゃんがスムーズに産まれるために分泌される「リラキシン」というホルモンの影響で開いて緩んだ状態になっています。

 

 

産後は骨盤が緩い状態のため、とても骨盤が歪みやすくなってしまいます。そんな状況で、やすむ間もなく始まる「育児」では不安定な姿勢を取ることが多い生活を送らなくてはいけません。

 

 

 

 

骨盤は妊娠中に80%開いてしまうので、【経腟分娩・帝王切開】どんな

出産方法でも産後の

骨盤矯正を行う必要があります。

 

 

 

 

産後は、まず開いた

骨盤を締め重心を整える

骨盤矯正をしましょう!

 

 

 

 

 

そしてその後はペリネケアで骨盤底筋群を鍛え膀胱や大腸の排泄機能、性機能の回復を目指してトレーニングを行う事で、妊娠前より元気で美しい身体を手に入れる事ができるのです

 

 

 

 

 

各地でmamaluxeペリネケアリストによるペリネケアレッスンを受けて、産前産後ケアを当たり前の世の中にしていきましょう♪

 

 

 

 

mamaluxe perineeとは、

フランスの女性はいくつになっても「美しい」という点に着目し、実際にフランス研修に行き学ばせていただいたことを取り入れたプログラムを日本の女性向けにとmamaluxeがペリネケアレッスンを開催しています。

日本の女性全員が受けていただきたいと思っています!

 

 

まとめ

 

ペリネケアを行う理由は

 

1、不妊や妊娠しても切迫早産や逆 子、出産時には微弱陣痛などから陣痛促進剤を使用したり、吸引分娩・鉗子分娩により赤ちゃんを取り出す方法や、帝王切開などの出産が増えている

 

2、産後直後から1ヵ月健診が過ぎてもマイナートラブルがあり、誰に相談したらよいか分からず、「特に何もしていない」「産後のマイナートラブルはしかたのないもの」と諦めて実は苦しい思いをしている

 

3、現代の女性は育めない身体になりつつある

 

 

 

改善方法

 

産前からのペリネケアを行うことにより、

 

1、ペリネを鍛え血液の流れを良くし冷えを解消、妊娠しやすい身体をつくる

 

2、妊娠中はリラックスして子宮のこわばりを取り除き赤ちゃんを支えるペリネを鍛え赤ちゃんが安定し居心地の良い子宮を保つ

 

3、産後は骨盤の不安定性をなくし、良い姿勢を保ち天然のコルセットであるペリネを鍛え尿漏れ・子宮脱・内蔵下垂などのマイナートラブルを防ぎ内蔵の働きを良くする。子宮の収縮・排泄障害の回復や機能回復、腰痛を軽減させる。

 

 

 

★ちょっと聞いた重要なお話★

切迫早産など妊娠中のトラブルには様々な原因があげられますが、その一つに砂糖過剰接種があげられています。母親のとっている砂糖は、胎児にも影響を及ぼします。子宮の大きさは砂糖によって抑制されます。したがって、胎児の発育も阻害されるのです。妊娠前なら生理周期も乱れ、卵巣にも悪影響が及ぶと考えられます。

 

 

 

 

 

無料託児つき

 

 

産前産後の体や心の辛さでお悩みの方は

mamaluxeまでお越しください

あなたの支えとなることをお約束致します。

ホームページはこちら

【ご予約やお問い合わせ】

 

LINE@にて24時間受け付けております。

登録者限定のイベント案内や

割引チケットを配信しています。

 

★ぜひお友達登録をしてください★

 

 

友だち追加

 

 

ママリュクスのLINE@ができました

 

 

LINE ID : @bza1250

 

登録後はお名前もしくは

お気に入りのスタンプを1つ送ってください♪

 

【お電話でもご予約が可能です】

 

0798-31-3580

お電話にてご予約の際は

➀お名前フルネーム

②ご希望の店舗

③ご希望の日時

④託児の有無

⑤妊娠何週・産後何ヵ月

⑥ご連絡先

をお聞きしますので、予めご用意ください。

 

 

 

毎週金曜日はペリネケア

レッスンの日

 

ご予約随時募集!いつでもお問い合わせください

 

 

 

 

ぜひ私たちの想いや活動を知ってください★

【日本こども未来協会】

「コンセプト」

子どもたちに大人になる楽しみを

「ミッション」

子どもたちの未来を

育てる人たちのための歯車になる

そのもとに

日本の子どもたちへ

より良い未来を残すために活動中

【mamaluxe(ママリュクス)】

 

「 mama : 母 + luxe : 優雅 」の意味があり、言葉通り

ママを優雅にする

という想いが込められています。

「ママの笑顔は子どもの笑顔」

をモットーとし、

産前産後ケアを当たり前の世の中へ」

することをミッションとしています。

その想いに集まった全国のmamaluxeの認定店が、

産前産後ケアを日本中に広めていくために

日々活動しています。

mamaluxe夙川店ホームページはこちら

↓  ↓  ↓  ↓  ↓

https://mamaluxe1.com/shukugawa.html

 

 

こちらをタップ

↓  ↓  ↓

 

 

こちらをタップ 

インスタフォローお願いいたします♥

↓  ↓  ↓

骨盤開いたまますごしますか?

産前産後の体や心の辛さで

お悩みの方は

ご連絡くださいませ(^▽^)/

全国のmamaluxe認定店はこちら