薄着の季節到来！！背中、二の腕に特化した美ボディパーソナルキャンペーン
なんとかしたい！夏までになんとかしたい！背中・二の腕集中ケア＆トレーニングプラン６０分 先着限定3名様特別価格
産後マシン＆トレーニングダイエット後のご感想
💖 お腹が気になってダイエットメニューを取り入れたら二の腕も引き締まった
💖 全体的にスッキリスリムになった
💖 ノースリーブが着れるようになった
🌺お申込み受付開始致します。人気メニューの一つです
先着限定３名様モニター価格でコースを受けていただけます^_^
骨盤調整+ペリネトレーニング付き
５月２日〜１７日迄
🔶ダイエット開始日は後日ご相談です。お申込み後ご希望のお日にちを教えてください。お急ぎの方は週２ペースとなります
🔸お時間60分
分
骨盤調整+ペリネトレーニング付き
個別レッスン（託児付き）
お着替えお茶タイム込みのお時間
◆背中、二の腕の弛んだお肉をなんとかしたい！
◆後2〜3kgがなかなか落ちない
◆産後の骨盤を整えたい！キープしたい！体型も早く戻したい！
◆ダイエットしたいが何していいか分からない
特に二の腕・背中・ポッコリお腹何とかしたい！
という方向けのメニューです
✅ 最近二の腕にしっかりお肉がついているように思う
✅ 二の腕のたるみが気になる
✅ 出産前の体型に戻したい
✅ まだ下腹だけがぽっこりとしていて悩んでいる
✅ 体重が完全に戻らず痩せにくい体になった( T_T)
✅ 2人目以降の出産で、1人目よりも体型の戻りが悪いなぁ
✅ 最近また尿もれが時々あるので不安
そんな風に感じていませんか？
ご自身の体はどのような原因で痩せないのでしょうか？
なぜなのかを知って効率よく痩せていきましょう
赤ちゃんの抱っこで二の腕もたくましくなったような・・・そんな風に感じる方もいらっしゃいます
3ヶ月はあっという間に過ぎます。
あの時にやっておけばよかった😭
あの時開始してたら今頃は痩せているのに…
「産後」から何ヶ月経ちましたか？
後悔しないための「今」です
そもそもなぜ、産前の体型に戻りにくいのか？
妊娠や出産をきっかけに、下半身を中心としてお腹周りや太もも、お尻などの体型が変わってしまった方や、産前は着れていた洋服が、産後着れなくなった・・・というお悩みをお持ちの方がたくさんいらっしゃいます。
出産前後に分泌されるホルモンが働くことによって、腰回りの筋肉が緩み、その筋肉を支える骨盤が大きく広がります。
例えば、産後に多いお悩みの一つ
お腹が大きくなるにつれて、腹直筋が左右に分かれお腹の筋肉が離れてしまいます。
これを「腹直筋離開」と言います。個人差はありますが、出産経験のある方のほとんどが腹直筋離開を起こしていると言えます
出産後、広がった骨盤や腹直筋は自然に閉じていくことがほとんどですが、抱っこやオムツ替えなど、腕や腰に負担がかかり続けた状態での育児や家事を行うため、キレイに閉まった状態にはなかなか戻らないのです
ご自身で骨盤ベルトを巻いたり、食事制限や筋トレを頑張っても、なかなか結果が出ないのは、体の土台である骨盤と筋力がしっかりと整っていないためです
しっかりと骨盤を整え、筋力アップすることで、ぽっこりお腹がスッキリ、下半身太りも解消され、出産前よりもキレイなスタイルを目指すことが可能です！(^ ^)
産後ダイエット開始時期
体調によって個人差はありますが、身体の変化が最も出やすくダイエットを始めるのに最適な時期としておススメしているのが、産後２ヶ月〜３ヶ月後からです。遅くても半年以内にアプローチしダイエットを始めましょう。
産後1年以上経つ方ももちろんokです。ますます体型が崩れてどんどん太っていくサイクルを食い止めるキッカケ作りとして始めてください^_^
産後マシン＆トレーニングダイエット後のご感想
💖 お腹が気になってダイエットメニューを取り入れたら二の腕も引き締まった
💖 全体的にスッキリスリムになった
💖 ノースリーブが着れるようになった
目的があれば尚、やりがいもあり喜びも大きいですね。
二の腕だけではなく全体的に痩せる事が一番いいですよね。
ガリガリに痩せるのではなく、引き締まった二の腕、くびれを作り凹むところは凹み程よく筋肉も付きメリハリのある健康的なボディは見た目も美しいです。
もちろん理想の体型があればそれに近づけるように全力でサポートいたします。
なんと！今回は骨盤矯正付き！！
マシン➕筋力トレーニング
1回14000円→体験2980円
🔶ダイエット開始日は後日ご相談です。
体験後お申込みいただいた方から優先的にご希望のお日にちを
おさえさせていただきます
産後に特化した美ボディプラン
個別レッスン（無料託児付き）
ゆっくりお着替えお茶タイム込み
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今回のモニターさんはお腹やヒップが気になる方でしたがこのように変化！
気になる二の腕や脇の下のお肉、背中の脂肪など見えない部分も気になりますよね。
初めての方はこちらから💁🏻♀️
骨盤調整+ペリネトレーニング付き
☆お申し込みはこちらから
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住所 〒659-0068 芦屋市業平町6-16 芦屋ファルファーラ301 [MAP]
電車でお越しの場合
・JR神戸線 芦屋駅 徒歩5分
・阪神本線 芦屋駅 徒歩8分
・阪急神戸線 芦屋川駅 徒歩9分
お車でお越しの場合
専用駐車場はございませんが、近隣にコインパーキングが多数ございますのでそちらをご利用ください。