子連れヨガレポート＜11月17日＞
こんばんは！
＜日本こども未来協会＞所属
＜産前産後専門整体mamaluxe（ママリュクス）＞認定院
奈良県北葛城郡広陵町にある
ママと子供を笑顔にする
＜産前産後整体専門&ヨガ Nino治療院＞
代表のニノミヤです☺︎
本日もブログをお読みいただき、
ありがとうございます！
昨日の午前中は子連れヨガの日でした！
本来ならば、予約枠いっぱいで
ママと子供でワイワイなる予定でしたが…
お子様の体調不良でキャンセルが相次いだため、
2名での実施となりました。
寒くなってから本当に、
お子様とママの体調不良が増えてきていますので、
気を付けてお過ごしくださいね(;´∀｀)
そして、予約しているからと無理なさらずに、
体調がおかしいなと思ったらゆっくり休んでくださいね☺
ヨガの様子
今回の子連れヨガは2名様だったので、
いつもの産後ヨガと違って、パワーヨガの元祖といわれる
＜アシュタンガヨガ＞
を行いました。
決まったポーズを決まった順番で行う
アシュタンガヨガ。
全世界でだれがやっても同じ内容、
そして毎日同じルーティンで行うために、
自身の体の変化に気づきやすくなります。
ですので、毎日の育児・家事に追われて、
自分の体と向き合う時間が少ない
ママさんにとって最適なヨガだと思われます。
毎週行う子連れヨガは、
その時のメンバー・体調に合わせて行いますが、
（ベースはハタヨガ・ヴィンヤサヨガ）
院長の僕がセミナーで不在の土曜日に、
今回のアシュタンガヨガを行っていますので、
興味のあるママは是非ご参加ください。
12月の子連れヨガ・アシュタンガヨガの日程と予約状況
子連れヨガ
12月6日(木) １０：００～ 満
12月13日(木) １０：００～ 満
12月20日(木) １０：００～ 満
12月27日(木) １０：００～ 満
アシュタンガヨガ
12月15日(土) ９：００～ 残1枠
12月22日(土) ９：００～ 残1枠
※院長不在のため、託児はありません。
となっております。
子連れヨガは、キャンセル待ちでのご予約となります。
ご了承ください。
ヨガで健康になる！
という目標もいいですが、
子どもや家族第一で動いている毎日から、
少しだけでも自分に目を向ける時間を作りませんか？
Nino治療院のヨガはそんなヨガです。
その延長に健康や美があります。
しっかりと自分の体と向き合い、
無理なく楽しい育児ライフが送れるようにしましょう！
本日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました！
ヨガ担当yaskoのブログはこちら！
現役ママで現役ヨギーニであるyasko。
毎日の育児のこと、ヨガのこと色々書いています。
＜ninoyoga>で検索もお願いしますね☺
yasko近影
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子どもたちの未来を
育てる人たちのための歯車になる
そのもとに
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＜mama：母 ＋ luxe：優雅＞の意味があり、言葉通り
ママを優雅にする
という想いが込められています。
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をモットーとして、
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その想いに賛同した全国のmamaluxe認定院が、
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