【4/20産後ママピラティス 参加者募集】
※受付終了しました
ママ・パパ・赤ちゃんのコミュニティ企画
「産後ピラティス」になります(^○^)
産後のママに特化した内容のピラティスです✨
参加を希望されるママが増えてきましたので、今回から２クラス制でご案内いたします♬
経験者のママはもちろん、初心者・やったことがないママもぜひお越しください(^○^)
すっごく丁寧に先生が教えてくれますので♬
感染症対策に努めたうえで、皆様をお待ちしております。
ママ同士や赤ちゃん同士の交流の場としても、近い月例の親子と会える機会になります。
授乳スペースやおむつ替えスペースも用意いたしますので、安心してご参加ください♬
※コミュニティの企画について
コミュニティで開催されるすべてのイベントは、開催場所である花の木整体院に通っている・通っていない関係なくすべての方を対象としています。
講座や商品の勧誘・整体への勧誘等は一切ございませんので、安心してご参加ください(^-^)
【産後ピラティス 内容】
ママの『運動したい！！』叶えます💛
暖かくなって来ましたね
一緒に気持ちよく身体をうごかしませんか？
ママボールピラティス®メソッドを中心に美ママを目指すピラティスです💛
前半はガチガチお体を丁寧にゆるめ
後半は積極的にエクササイズを。
腹筋！腹筋！腹筋！ではないのでご安心を。
基礎から丁寧にすすめます。
対 象☆ 出産後３ヵ月半～のママ＆ベイビー
※産後体調に問題ない方
託児は安全確保の都合上、おおよそ１歳までのお子様を対象とさせていただきます。上のお子様のご同伴はご遠慮いただいております。
日にち☆ ４月２０日（水）
人 数☆ 各回 定員３名
（先着順になります、ご了承ください）
時 間☆ ①１０：００～１１：００ 受付終了
あああああ②１１：３０～１２：３０ 受付終了
場 所☆ 花の木整体院（下野市花の木２‐５‐１３）
持ち物☆ ヨガマット（あればでOKなければお貸しします）、タオル、水分
aaaaaaaaaa赤ちゃんのいつものお出かけセット
料 金☆ １，５００円
ご予約方法☆
花の木整体院窓口、ＬＩＮＥ、インスタＤＭ
(お電話でのご予約は受け付けておりません)
https://lit.link/hananokiseitai
①お名前フルネーム
②希望時間（①か②）
を記入し、ご連絡お願いいたします☺
ご予約確定後、詳細情報をこ講師LINEへお送りいただくご案内をしたします。
●講師紹介
ピラティスレッスンwake（ウェイク） 鎌田友恵先生
ftpマットピラティスインストラクター
DKケアピラティスインストラクター
jimpaピラティスボクササイズインストラクター
キッズヨガピラティスインストラクター
ママボールピラティスインストラクター
Jccaコアコンディショニングベーシックインストラクター
ひめとれ いろは体操
Imphyリリーススティックイントラ
いきのび協会 ３軽体操機能改善
宇都宮市峰にて対面ピラティスを開催しています。
インスタグラム➡https://instagram.com/tomoe_kmt