《産後骨盤矯正について》

作成者 女性のための整体サロンvivant

このようなお悩みありませんか？

• 股関節・恥骨・尾骨などの痛みがある
• 骨盤がグラグラで歩行時に違和感を感じる
• 骨盤の歪みが気になる
• 抱っこで腰・背中が痛い
• 育児で肩こりがある
• 痛みで家事や育児が辛い
• 妊娠前、履けていたズボンが履けない
• 尿もれ・膣の違和感が気になる

などお体の不調でお困りではありませんか？

この中で１つでも悩んでいるのであれば、あなたにとって当サロンは必ずお役に立てます！

産後の骨盤矯正は必要なの？

①産後は骨盤が開く

妊娠中から産後にかけてホルモンの影響で骨盤が開きます。赤ちゃんの頭が骨盤から出るためには骨盤は妊娠中から少しずつ開きます。なので、帝王切開の方でも骨盤は開いています。

②重心の変化

妊娠中は少しずつお腹が大きくなり、体にも変化を与えています。重心が変化すると、反り腰や猫背といった見た目だけでなく、体にも様々な影響を与えます。

③産後はチャンスでもある！

産後は骨盤が緩み、体の歪みを起こしやすい時期でもありますが、正しい使い方を体に覚え込ませることで産前より良い状態の体になるチャンスでもあります。

骨盤ケア×ぺリネケア

骨盤底筋（ペリネ）とは、体幹の一番下にある骨盤を支える筋肉で内臓を支えたり、排泄、出産時にとても大事な筋肉です。ここが緩むことで、骨盤が締まりきらなかったり、整えた骨盤がキープできなかったり、尿もれなどのマイナートラブルの原因となります。そこでリハビリが必要です。

当サロンでは骨盤ケアとともに骨盤底筋(ぺリネ)ケアを行うことで、出産後から更年期•老年期までいつまでも健康でいることをサポートします。

骨盤底筋トレーニング

妊娠中のお腹の重みや、出産により緩んでしまった骨盤底筋を鍛えていくプログラムを組んでおります。その方の骨盤底筋の状態を把握して、骨盤底筋をもう一度鍛えていくプログラムを1人1人オーダーメイド作成いたします

骨盤底筋は鍛えづらく、意識しにくいので、当サロンではマンツーマン指導で適切なケアを行います。

間違えた方法でトレーニングを行うと、逆効果になるケースもあるので注意が必要です。

当サロンの産後ケア(骨盤矯正)

産後骨盤矯正（骨盤調整＋肋骨調整＋内臓調整）+骨盤底筋ケア+全身調整(ソフト整体)

骨盤調整

骨盤の歪みを整えた後に、開いてしまった骨盤を締めていきます。

•背骨の土台がしっかりすることで、腰痛や肩こり、マイナートラブルの解消に繋がります。

肋骨調整

妊娠中には骨盤が開くだけではなく、肋骨も開くので肋骨の調整を行います。

•ウエストラインが出ると、内臓が上がるのでぽっこりお腹の解消になります。

内臓調整

内臓が下垂するので、内臓を上げるように調整します。

•ぽっこりお腹の解消と、下半身の血流を促し下半身太りの原因を取ります。）

妊娠中に変化した重心を変えて行きます

妊娠中はお腹が大きくなり、重心が前方に移動します。

そのため骨盤が前に傾き、反り腰気味になります。

猫背にもなり、太もも前面の力を使い、バランスを取ります。

重心を元に戻さないと、下半身太りや猫背による肩こりや腰痛の原因となりますので、当サロンでは重心が大切だと捉えて、元の重心へと戻していきます。

産後ケアを受けるメリット

産後ケアを受けることで、今ある症状を取り除き、より良い育児や産後ライフに繋がります。また、出産により変化したボディーラインをキレイにすることができます。

産後ケアを適切に行うことで尿漏れなどのマイナートラブルや、今後の人生の中で訪れる更年期での尿もれなどのトラブルの予防にも繋がります。

よくある質問

いつから受けられますか？

産後1ヶ月目から(1ヶ月健診後)

帝王切開の方は傷の状態を考慮して産後2ヶ月目から受けて頂けます。

痛くありませんか？バキバキしませんか？

心地よいソフトな施術ですのでバキバキといった調整は致しません。

持ち物はありますか？服装は？

持ち物はありません。

ジーンズ以外のパンツスタイルでお越しください。（やわらかめのおズボンであれば大丈夫です）

お着換えのスペースはございます。

また、骨盤ベルトなどの硬い下着の脱衣もお願い致します。

時間はどれくらいかかりますか？

初回はカウンセリングがございますので60~90分位かかります。

2回目以降は施術のみですので30~70分位です。(コースによって異なります)

また、母乳・育児などのご相談もお受け致します。

何回通院したらいいですか？

週1回を4回

月2回を2回

約３ヶ月、8回目安で終了となります。

(お体の状態によって個人差があります)

上の子を連れて行ってもいいですか？

キッズスペースを設けておりますので、お子さんも一緒に来院できます。

子供と一緒にはいけそうにない、、、

そんなママへは自宅へ出張で整体が受けられます。（出張料金別途1000円)

料金

※料金は全て税込み

初回はカウンセリング＋施術代が必要ですので下記をご利用ください。

☆公式LINEからご予約で

•マタニティ整体から継続して来院されている方はご利用出来ませんのでご了承下さい。

診察時間

※不定休・完全予約制

※現在、大変予約状況が混みあっております。そのため、新規の予約受付人数を限定させていただいております。ご理解、ご協力宜しくお願い致します。

アクセス

愛知県小牧市小牧2丁目582番地　みわレディースクリニック内

ご予約•お問い合わせ

クリニック勤務中・予約多数でお電話に出られないことがあります。

誠に恐れ入りますが24時間対応可能な公式LINEでのご予約・お問い合わせをおすすめしております

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