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マタニティ・産後骨盤矯正専門の【ママリュクス夙川本店】西宮市夙川

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骨盤底筋 ~ペリネケア~ 7

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女性として知っておくべきこと

 

日本でずっと見過ごされてきたこと

 

「私達には目・鼻・耳・口・それから尿道口と肛門・女性には膣があるので、全部で10個の穴があります。」

 

私達の体にある10個の穴は、いつもしっとり潤っていなければならず、それが穴の機能が正常であることの証なのです。これらの穴は、お肌と同じように、放っておけば乾燥し乾燥が続けば、それが体調不良や病気の原因となり、ときには精神にまで影響を及ぼします。私達女性が美しく健康であるためには、これらの穴をきちんとケアすることがとても大切なのです。

 

10個の穴は、すべてセルフケアが可能で、それらの穴は、すべて、体全体と深く関わっています

 

 

● 目→女性の生殖機能と密接に結びついています。

● 鼻→“脳の入り口”

● 耳→自律神経・腎臓

● 口→体の中の老廃物が出てくる場所のひとつ

 

 

 

 

 

 

★ 健康とは、視覚・聴覚・臭覚・味覚・触覚の五感すべてが健康であることです

 

 

クリニックなどは妊婦さんにケアを行うようにすすめているようですが、会陰マッサージを含む穴のケアは、妊婦さんだけでなく、大人の女性は全員行ったほうがいいと書かれています。膣は、無理なダイエットをしたり、冷え性だったり、長期間性交渉がなかったり、40歳を過ぎて更年期が近づいたりすると、乾燥したり硬くなったりしていくのですがきちんとケアすれば、それらはかなり改善されるそうです。硬くなったり、冷え・乾燥したり、たるんだりすると、体だけでなく、脳にも精神的にも影響が出てきます。

 

ケアをしないことでこのような問題がおきてきます

 

・頭が硬くなる      ・痔         ・陰部のかゆみ

・生理痛         ・便秘        ・性欲低下

・生理不順        ・便漏れ       ・不感症

・頭痛          ・尿漏れ       ・尿道瘤

・肩こり         ・難産        ・膀胱瘤

・腰痛          ・産む力が弱くなる  ・直腸瘤

・肌荒れ         ・微弱陣痛

・骨盤底筋が衰える    ・早産

・骨盤内臓器脱      ・難産

・記憶力が衰える     ・黒ずみ

・精神的に不安定     ・におい

・イライラ        ・おりもの

 

 

フランスや欧米では女性としてあたりまえ!皆が知っていることなのに、私達日本人は知らない女性がほとんどです。大切な場所であることは分かっていましたが、「ケア」をするということに関しては特に気にもしなかったと思います。日々、いろいろな緊張の中でいつもなんとなくの不安や、イライラを抱えながら毎日せかせかと暮らし、「これくらいの不調は、誰にでもあるし病気というほどでもない。我慢しようと思えば我慢できるし、きっとたいしたことではない!」と市販の薬を飲んだりしながら、気力で、家事や育児、仕事をこなしていませんか?

日本では、ほとんどの女性が冷えや便秘の悩みがあり、出産時の会陰切開、セックスレスはあたりまえ。パートナーのいない女性だって少しも珍しくない。骨盤のなかが冷えようが、乾こうが、硬くなろうが、縮んでも、たるんでも、気づくことなく、ほったらかしがほとんどです。気付いてもどうすればいいか分からないので、またほったらかしになるのです。

 

しかし、最近は骨盤底筋などを気にする女性が増えてきています。産後の骨盤も気にするママも増えてきています。でも、まだまだよく知らない女性がほとんどではないでしょうか?

 

私は、こんな状態の日本の女性の意識を変えていきたいと思っています。今まで誰からも教わってこなかったことを私はきちんと伝えていきたいです。不潔、いやらしい、下品と言われるかもしれませんがもっと深い話になると膣のケアがどんなに大切かも知ってほしいと思います。日本の性文化では「そんな話はあまり聞きたくない」という女性がほとんどかも知れないですが私達女性にとって大切な体の一部であることには間違いないのです。見ないふりをして生きていると、大きなリスクを抱えることになってしまいます。

 

 

 

 

mamaluxeでは、そのような面でも女性をサポートしていきます。ペリネケアトレーニングではペリネについての詳しいお話や大切さをお伝えしています。そして、ペリネケアトレーニングで集中的に、骨盤底筋などのトレーニングを含めて鍛えていきます。是非一度、参加してみてくださいね。

 

 

Be born(ビーボーン)助産院・産後養生院 院長 たつの ゆりこ先生の指導を元に原田 純さんの著書から特に知ってもらいたい、ママにこれからの人生を快適に過ごしてほしい!という思いで私個人の意見も含めていくつか内容を書かせてもらいました。

 

 

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