mamaluxeペリネケアスタートブック１ヶ月目のケア

作成者 mamaluxe芦屋本店

さあ、今日からペリネケアを始めましょう。

骨盤底筋は呼吸する時（特に腹式呼吸をする時）によく動くので、深く呼吸をすることを意識しましょう。

ペリネケアスタートブックP2に記載の腹式呼吸を行ってから、ケアを行うと効果的です。

詳しくは動画をご覧ください。

【mamaluxe (ママリュクス）】

mama：母＋luxe：優雅の言葉通り

ママを優雅にする

という想いが込められています。

また

「ママの笑顔は子どもの笑顔」

をモットーとし、

「産前産後ケアを当たり前の世の中へ」

することをミッションとしています。

その想いに集まった全国のmamaluxeの店舗が、

産前産後ケアを日本中に広めていくために

日々活動しています。

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