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妊娠率を下げる原因は〇〇の老化

作成者

駒込の妊活・産前産後専門整体たいよう整体院の平山太陽です。

女性は年を重ねる毎に、妊娠率が下がると言われております。
それは年齢が上がるのと同時に「卵子の老化」が原因と言われてます。
女性は生まれた時から一生分の卵子を卵巣内に持っているので、体と一緒に卵子も年をとっていくのです。
実際に、「卵子の老化」は抑えられませんが、卵子の質が悪くなるのを食い止めるのは可能です。

卵子の老化の原因はミトコンドリア


ミトコンドリアとは、全身のあらゆる細胞に存在する細胞小器官です。
細胞内で酸素と栄養素から生命活動に必要なエネルギーを生み出す役割を担っている細胞の活動そのものに不可欠な器官です。

このミトコンドリアの数が減ったり、動きが悪くなったりすると、質の良い卵子に成熟しなくなり、受精後の細胞分裂もスムーズにいかなくなります。
このミトコンドリアを良くするには、どんな医療技術の優れたところでも難しいです。
ですが、生活の質をあなた自身が意識し、実行することで卵子の老化は食い止められるのです!

デトックス


デトックスとは、体内に蓄積した有害物質や老廃物を排出し、体を内側からキレイにすることを言います。

①食事

昔はインスタント食品やファーストフードなどの加工食品はありませんでした。
現代はこれらが普及し、食事の乱れが起きています。
和食を意識した食生活や、質の良い油の取り方が必要です。

②有害化学物質

現代は、大気汚染や土壌の汚染などの環境の変化で体内に様々な有害物質を取り込んでいます。
有害物質を排出しなければ、細胞レベルでありとあらゆる細胞の機能を低下させ、卵子の質のも影響を与えます。
この排出する機能の役割を果たすのが血流改善です。

血流改善が体質改善の鍵


血液には、①酸素と栄養素を全身の細胞に届ける②細胞から排出された二酸化炭素や老廃物を回収③体熱を運ぶという重要な役割があります。

血流が滞ると、卵巣に届く血液量が不十分になり、酸素や栄養素が不足して卵巣機能の低下となります。
卵巣が酸素不足になると、卵子のミトコンドリアの働きも低下します。
卵巣機能の低下は卵巣から分泌されるホルモンの分泌量や分泌リズムにも乱れが生じ、より妊娠しづらい体になってしまいます。

すぐに始められる妊活

・骨盤調整


骨盤を調整することで、子宮の硬さや捻れを解消することで血流を良くします。

・毎日、水を飲む


キレイな水を飲むことで、血液をサラサラにして、体内の血液や体液の巡りを良くして老廃物や毒素を排出。

・運動する


卵巣に栄養が届きやすくなり女性ホルモンの分泌を促す、子宮内膜に着床しやすい状態になる。

・睡眠をしっかり取る


女性ホルモンの分泌、自律神経が整うことで血流の改善、子宮や卵巣の働きを正常にする。

まとめ

いかがでしたでしょうか?
卵子の劣化は年齢とともに起きますが、日常生活の変化で細胞の質が変わり、卵子の質も変化します!
体の不調といったものがある方は、血流が悪くなり、デトックスが排出できない体になっていることがあります。
ミトコンドリアを活性化させ、卵子の質を上げていきましょう!

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投稿者 平山 太陽
国家資格 柔道整復師
猫背矯正アドバンスマイスター認定講座修了
産前産後専門整体ママリュクス認定講座修了
当院は私の妻が「産後ケアはどこですればいいの?」という一言をきっかけに始めました。産後は今後の人生を決める大事な時期であるにも関わらず、今の日本では産後ケアをしてくれる場所がまだまだ少ないのが現状です。育児によって心も体も疲れきった状態では楽しく子育てはできません。
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