４月限定！夏に間に合う産後ボディメイクのご案内

４月限定！LINE予約でお得に体験

産後骨盤ケア×ボディメイク体験

通常初回　13,000円　が

（初回料3,000円＋施術料9,500円）

↓ 　↓ 　↓

初回価格4,000円

４/10～4/30限定

夏に向けての準備はできていますか？

半袖、ボディラインの出る服など

体型が隠せない季節少しずつ近づいています。

お気に入りの服を着れる体型の準備はできていますか？

産後は骨格が動きやすいため、効果を出す絶好のチャンスです！

今始めたら、夏のおしゃれに間に合います♡

産後、こんなお悩みありませんか

✓肩こり・腰痛など身体に痛みがある

✓歩いていると骨盤がグラグラする

✓歪んだ骨盤を整えたい

✓笑ったりくしゃみをすると尿もれする

✓体重はもどったけど体型がもどらない

✓妊娠前のズボンが履けなくなった

✓もっと子育てを元気に楽しみたい

✓ひとりでリラックスできる時間がほしい

✓子供を預けるところがない

なぜ産後に骨盤ケアが必要なのか

１.　骨盤がゆるむ、歪む

女性のカラダは妊娠中から出産にかけてリラキシンというホルモンの影響で骨盤がゆるんできます。

そのため骨盤周囲の筋肉や関節に負担がかかって

痛みが出たり、内臓が下垂してぽっこりお腹の原因に。

骨盤だけでなく肋骨も一緒に広がり、くびれのない寸胴体型に。

２．　骨盤底筋のダメージがある

骨盤の一番下で子宮や膀胱・腸を支えているハンモック状の骨盤底筋は、妊娠中は大きくなる子宮を支え、自然分娩の場合には赤ちゃんの頭によって押し広げられたりいきむことで大きなダメージを受けます。

骨盤底筋が弱まると、尿漏れや子宮脱といったマイナートラブルや、ホルモンバランスの乱れ、下半身の冷え・むくみ、下半身太りなど様々な症状につながります。

３．　出産後の育児がカラダの歪みにつながる

妊娠出産で骨盤や骨盤底筋群が元にもどっていない状態ですぐにはじまる育児。

抱っこや授乳、沐浴など赤ちゃんのお世話はママのカラダの負担となり、骨盤の歪みにもつながりやすくなります。正しい骨盤の位置で生活をすることでカラダの痛みから解放されるだけでなく、美しい姿勢や妊娠前より健康で綺麗なカラダを目指すことが可能です。

産後の骨盤ケアはいつからできる？

自然分娩の場合は産後１か月以降

帝王切開の場合は産後２か月以降

から受けていただけます。

※いずれも産後１か月健診にて経過に異常がない場合

産前産後に骨盤ケアをするメリット

産後骨盤ケア×ボディメイク体験

通常初回　13,000円　が

（初回料3,000円＋施術料9,500円）

↓ 　↓ 　↓

初回価格4,000円

４/10～4/30限定

綺麗になる覚悟のできた方から

始めています♡

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