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【産後エクササイズ】1月の産後ヨガの様子(ペリネケア、骨盤底筋トレーニング)

作成者

【日本こども未来協会】所属

【奈良県初のmamaluxe(ママリュクス)認定店】

整体サロン ななほし

 

代表の河田哲志(カワタサトシ)です。

 

本日もブログへお越しいただき、

誠にありがとうございます。

 

 

1月28日は産後ヨガの日でした(^ ^)

 

 

今回は初の2部開催でしたが、

おかげさまで予約は早々にソールドアウト!

 

 

じわじわと人気プログラムになってきましたよ♪

 

 

 

午前の部(10時~11時)

 

 

 

 

 

午後の部(13時~14時)

 

 

 

 

 

 

 

初参加のママさんのご感想です☆

 

 

 

 

 

 

 

 

ご協力ありがとうございました☆

 

 

 

やはり産後のママさんは運動不足を感じられていますね。

 

 

やれば良いのはわかっているけど、

時間や場所やきっかけがない(>_<)

 

 

そんなママさんたちに、居場所を提供するのも

大切な産後ケアだと考えています☆

 

 

 

 

現在は会員様優先のご案内とさせていただいてますが、実は一般の方も大歓迎です!

 

 

『もっとやって欲しい!』

『行きたい!』などのお声がありましたら、

どんどん教えてください( ´∀`)♪

 

 

 

次回は、

2月25日(月)

の予定です。

 

 

 

次回も参加希望者が多ければ、

2部制にしようかと考えています。

 

 

 

楽しみにお待ちください♪

 

 

 

 

(今回のお気に入りの1枚♡)

ママにべったりでした♡

 

 

 

 

【産前産後ケア専門】整体サロンななほし

では、産後は身体のリハビリが必須だと考えています!

 

 

そのため、産後ケアのエクササイズとして、

 

【ペリネ(骨盤底筋)ケア】

【産後ヨガ】

 

をプログラムに取り入れています。

 

 

運動やセルフケアが大切だとはわかっているけど、自宅ではやる機会や時間がないというママさんはぜひお越しください(^ ^)

 

 

お子さまとご一緒でも大歓迎ですので、

安心してお連れくださいね☆

 

 

 

 

 

本日も、最後まで読んでいただき、

誠にありがとうございました。

 

 

★こども達へ大人になる楽しみを★

★ママの笑顔は、こどもの笑顔★

 

 

産前産後の体や心の辛さでお悩みの方は

「ななほし」までお越しください

 

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「 mama : 母 + luxe : 優雅 」の意味があり、言葉通り

ママを優雅にする

という想いが込められています。

 

「ママの笑顔は子どもの笑顔」

 

をモットーとし、

 

「産前産後ケアを当たり前の世の中へ」

 

することをミッションとしています。

 

 

その想いに集まった全国のmamaluxeの認定店が、

産前産後ケアを日本中に広めていくために

日々活動しています。

 

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