産後ママ必見!【抱っこ紐を長時間つけていて、肩や腰が痛くなる時の対策】
【日本こども未来協会】所属
【奈良県初のmamaluxe(ママリュクス)認定店】
整体サロン ななほし
代表の河田哲志(カワタサトシ)です。
本日もブログへお越しいただき、
誠にありがとうございます。
今日は
体に負担の少ない、
正しい抱っこひもの付け方
をお伝えします!
「抱っこ紐の付け方」や
「子どもの抱っこ紐への入れ方」も
ひとつ間違うと、
ママの体に負担をかけたり、
子どもの体の歪みにつながります。
×抱っこ紐を緩くつけて子どもがママから離れている
×腰のベルトの位置がウエストではなく、お尻に近い
×頭がガクンと後ろに倒れている
×子どもが抱っこ紐の真ん中にいない
(出ている脚の長さが違う)
どれも身体の歪みを引き起こしかねない
抱っこの仕方です。
抱っこ紐をつける時には、
〇子どもが抱っこ紐の真ん中になるようにする
〇紐をしっかり締めてママと子どもが密着するようにする
〇ベルトのラインをウエストに合わせる
◎子どもの頭と腰を支える。
を意識するとかなり楽になります!
ママの体を守るため、
お子さまが生涯、健康で楽しく過ごせるように、
抱っこからも導くことができます♪
たかが抱っこですが、
されど抱っこです。
日々の小さな積み重ね(負担)が
身体の不調へつながります。
ぜひ、意識してやってみてくださいね!
感想などもお待ちしています☆
本日も、最後まで読んでいただき、
誠にありがとうございました。
★こども達へ大人になる楽しみを★
★ママの笑顔は、こどもの笑顔★
産前産後の体や心の辛さでお悩みの方は
「ななほし」までお越しください
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【日本こども未来協会】
「コンセプト」
子どもたちに大人になる楽しみを
「ミッション」
子どもたちの未来を
育てる人たちのための歯車になる
そのもとに
日本の子どもたちへ
より良い未来を残すために活動中
【mamaluxe(ママリュクス)】
「 mama : 母 + luxe : 優雅 」の意味があり、言葉通り
ママを優雅にする
という想いが込められています。
「ママの笑顔は子どもの笑顔」
をモットーとし、
「産前産後ケアを当たり前の世の中へ」
することをミッションとしています。
その想いに集まった全国のmamaluxeの認定店が、
産前産後ケアを日本中に広めていくために
日々活動しています。
整体サロンななほしは産前産後ケアだけではなく、
【子育てを頑張るママを応援する】
整体サロンです。
【お子様連れ大歓迎】
保育士による無料の託児つきでママも安心。
優雅でリラックスできる
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