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【産前産後専門整体&ヨガ】Nino治療院/奈良 北葛城郡 広陵町・香芝市

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妊娠中の逆子を戻しやすくする方法

作成者

 

日本こども未来協会>所属

産前産後専門整体mamaluxe(ママリュクス)>認定院

◇産後骨盤矯正◇ ◇マタニティ整体◇ ◇妊活整体◇

 

 

 

こんにちは!

 

奈良県北葛城郡広陵町にある

 

ママと子供を笑顔にする

 

<産前産後整体専門&ヨガ Nino治療院>

 

代表のニノミヤです!

 

⬇︎ホームページはこちら⬇︎

 

 

ブログをお読みいただき、

 

ありがとうございます!

 

今回は妊娠中に起こる

 

【逆子】

 

に対して自分でできる改善方法をお伝えします!

 

 

逆子について

本題に入る前に、まずは逆子について書きますね☺︎

 

逆子とは?

通常、おなかの中の赤ちゃんは

 

頭を下、足を上にした状態でいます。

 

 

しかし、それが何らかの理由により頭と足の位置が

 

逆になってしまった状態を言います。

 

細かい分類もあるのですが、そこは今回は省略します。

 

 

逆子の原因は?

じゃあ逆子になる原因って何なんでしょう?

 

いくつか考えられるモノ挙げていきます。

 

①子宮や卵巣の筋腫

子宮や卵巣に筋腫があると、

物理的に赤ちゃんの居場所が狭くなるために、

赤ちゃんが動きにくくなって逆子のリスクがあがります。

 

②骨盤の歪み

妊娠中はホルモンの作用で骨盤が緩んで広がるのですが、

そのせいで骨盤に歪みが現れ、子宮が変形しやすくなります。

そのため胎児が窮屈さを感じて、逆子のリスクが上がります。

 

 

③便秘

子宮と隣り合わせになっている腸が便秘のせいで、

ガチガチに硬くなると子宮を圧迫して赤ちゃんが動きづらくなります。

 

④冷え

ママの下半身が冷えていると、

赤ちゃんは大切な頭を守ろうとしてひっくり返るので、

逆子の原因になるといわれています。

 

このように赤ちゃんのお腹の中での居心地の悪さが

 

逆子の原因になることが多いと言われています。

 

 

逆子になることで起こるリスク

逆子になると、子宮口への圧迫刺激が少なくなるため、

 

陣痛が誘発されにくくなり分娩時間が長くなるという事があります。

 

分娩時間が長くなると、ママの体にかかる負担も大きくなりますし、

 

赤ちゃんが低酸素状態になったりする可能性もあります。

 

そのため、リスク回避のために【帝王切開】を選択する

 

産院が多いと言われています。

 

 

逆子を改善する方法

では本題の逆子を改善する方法についてお話しします。

 

自宅篇

①ツボ押し

 

まず自宅で行える方法ですが、手軽に行える

 

【ツボ押し】

 

がオススメです!

 

逆子改善に効果があると言われているツボを刺激することで

 

おなかの赤ちゃんが動きやすくなる環境を作ってあげます。

 

⑴至陰(しいん)

足の小指にあるツボで、逆子治療に必ず使われます。

足の小指の爪の角(外側)にあり、

手の親指で気持ち位程度の強さで指圧します。

 

⑵三陰交(さんいんこう)

内くるぶしの上にあるツボで、女性の悩み全般に効果のあるツボです。

内くるぶしから手の指4本分上で、骨のキワにあります。

親指で心地いい程度の強さで刺激します。

 

この2つのツボを毎日、心地いい強さで指圧したり、

 

市販のお灸なんかを使って刺激してあげると、

子宮の柔軟性アップ冷え改善に繋がり、逆子も戻りやすくなります

 

②温活

 

レッグウォーマーで下半身を温めてあげることも、

 

逆子改善に有効です。

 

逆子の原因で1番多いのは

 

【冷え】

 

だと僕は感じています。

 

今まで逆子施術をさせていただいた

 

ママの100%が冷えで悩まれていました。
(Nino治療院調べ)

 

普段から冷えない工夫をしてあげることで

 

お腹の赤ちゃんも居心地が良くなり

 

逆子が改善しやすくなります

 

 

整体篇

もちろん逆子にはNino治療院で行なっている

 

【マタニティ整体】

 

も効果があります。

 

マタニティ整体を行うことで、

 

①骨盤の歪みを整え赤ちゃんの居心地が良くなる

 

②腸の働きを良くして便秘を解消する

(お腹の硬さがほぐれて、赤ちゃんが動きやすくなります)

 

③筋肉の緊張をほぐし、血行を改善させる

(冷えの解消)

 

といった効果が得られます。

 

更に、スムーズなお産ができたり、

 

産後の体調が戻りやすくなったり

 

マタニティ整体を受けるメリットは大きいと思います。

 

⬇︎マタニティ整体についてはこちら⬇︎

 

 

原因で挙げた項目が全て改善できる感じですねΣ(‘◉⌓◉’)スゴイ

 

自宅でできる【ツボ押し】【冷え対策】

 

合わせて受けてもらうことで更に高い効果を得られます☺︎

 

気軽なセルフメンテナンス

 

 

プロによるマタニティ整体

 

 

赤ちゃんもママも快適に過ごすカラダ

 

作ってあげることで、逆子は改善しやすくなります

 

一度自分の身体に目を向けてみて、

 

原因で挙げたような不調が無いかチェックして、

 

もし不調があれば改善するようにしていきましょう!

 

お身体のチェックや相談はいつでも無料

 

お受けしていますので、お気軽にメッセージを

 

お送りください☺︎

 

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24時間受付中です☺︎

 

 

最後までお読みいただき、

 

ありがとうございました!

 

 

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お手伝いをさせていただきます。

 

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