マタニティ骨盤ケアを受けるべき【３つの理由】
妊娠すると、お腹が大きくなって重心が崩れてしまったり、【リラキシン】と言われる関節や靭帯を緩めるホルモンの作用で安定感が下がり、体を支えづらくなって痛みや不調が起こりやすくなります。
しかし、産婦人科で相談しても「仕方ないね」の一言で済まされたり、妊婦だという理由でマッサージなどを断られたりされることがヒジョーーーーに多いです。
そういった妊婦さんに手を差し伸べたい！という想いで、Nino治療院では
【マタニティ骨盤ケア】
を行なっています。
今回はその【マタニティ骨盤ケア】を受けることで得られる３つのメリットについてお伝えします。
マタニティ骨盤ケアを受ける３つの理由
①妊娠中に起こる（起こっている）痛みや不調の改善・予防
まず第一に、現在起こっている痛みや不調を改善したり、これから起こるであろう悩みについての予防効果があります。
妊娠することで、お腹が大きくなって反り腰になってしまったり、骨盤の安定性が低下し周りの筋肉に負担がかかってしまったりと不調が起こりやすくなります。
そういった悩みを改善・予防するために、【マタニティ骨盤ケア】を受けて筋肉をほぐしたり、体を支える筋肉（主に骨盤底筋）を鍛えていきます。
②負担の少ないスムーズなお産を目指す
日常生活での座り方や立ち方、家事の仕方のクセなどで姿勢が悪くなったり、体が緊張してしまうと産道もしまって赤ちゃんが出てきづらくなったりします。
マタニティ骨盤ケアを受けることで、体の歪みや筋肉・神経の緊張がほぐれて分娩がスムーズに進みやすくなります。
＜いきみ＞や＜陣痛＞を逃しやすくなる呼吸の仕方もお伝えさせていただきます。
③出産後の痛みや不調を予防する
妊娠中からカラダのケアをしておくことで、出産後の痛みや不調を予防しやすくなります。
反り腰姿勢や骨盤底筋の緩みが強いほど、産後の腰痛などのトラブルが起こりやすくなりますし、陣痛の痛みに耐えたり、分娩時間が長くなったりすることが産後のカラダの状態を悪化させると言われています。
妊娠中からケアをしておくことで、予防につながり、快適な育児期間を過ごせるようになります。
マタニティ骨盤ケアでは何をするの？
Nino治療院で行なっている【マタニティ骨盤ケア】では、マッサージやストレッチを中心にした施術により、硬くなった筋肉や関節の柔軟性を高めて痛みをや不調を改善していきます。
また、産前産後の女性にとても重要な【骨盤底筋】のエクササイズを行い、体を支える力を強めていきます。
【骨盤底筋】が弱ってくると、産後に姿勢が悪くなって痛みが出たり、体型の崩れといった問題を引き起こすので、しっかりと動かしていきます。
骨盤ケア、エクササイズ共に1人ひとりの状態に合わせたオリジナルの内容になります。
また、バキバキと音が鳴ったり、激しく動かしたりといった施術内容ではありませんので、妊娠中でも安心して受けていただけます。
※リラックス効果が高いので、お腹の赤ちゃんもよく動くようになります☺︎
最後に
妊娠中の不調は結構ガマンしがちです。
しかし、ガマンしているとお母さんにも赤ちゃんにもいい影響はありません。
しっかりとケアをして、快適なマタニティライフを過ごすことで分娩にも産後にも好影響が出てきますのでガマンせずにお気軽にご相談ください！
無料カウンセリングも行なっていますので、1人で抱え込まずにまずはお話だけでもしにきてくださいね☺︎
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