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マタニティ整体・産後骨盤矯正専門のはる鍼灸整骨院【Vi sante】尼崎市武庫之荘

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〇〇依存症から抜け出そう!!尼崎市のマタニティ整体・産後骨盤矯正専門のはる鍼灸整骨院【Vi sante】

作成者

尼崎市マタニティ(妊婦)整体・産後骨盤矯正専門

はる鍼灸整骨院【Vi sante】成山晴香です。

 

本日もブログへお越しいただきありがとうございます。

 

新型コロナウィルスの影響で、日本中がパニックになっていますね。

 

一つの間違った情報が拡散され、

 

本当に必要なところへ必要な物が行き届いていない、そんな状況に陥っています。

 

 

そんな中、日曜日は

【mamaluxe home認定講座〜妊活整体編〜】に行ってきました。

 

 

子宮と目は、繋がっていて、目を使いすぎると子宮への血液供給が不十分になる。

 

昔の人は、「妊婦、産後、針仕事するな」と言っていたそうですが、

 

それは目を使いすぎるなっていうことだったんですね。

 

 

今は誰もがスマホを持っているし、事務仕事のほとんどがパソコンなので、ブルーライトほどの天敵はいないんじゃないかなって思います。

 

それから

 

スマホ、パソコンを使っている時、いい姿勢ではないですよね。

 

少し見るぐらいならまだしも、小さい画面に夢中になると段々頭が下がり、背中もまるーくなって姿勢が崩れる。

 

スマホやパソコン、メディアの情報は、あっちではあー言ってるし、こっちではこー言ってるし、何を信じていいかわからなくてストレスになる。

 

これらの要素だけでも十分に子宮に影響を及ぼしています。

 

 

今回の騒動だけではなく、現代社会は情報が溢れ過ぎているし、それがすぐに拡散されてしまう時代です。

 

「不妊」「妊活」というキーワード一つとっても、ネットではいろんな情報が飛び交っている。

 

私も以前は治療に関する情報ばっかり仕入れて、何をどうしていいかわからない状態に何度も陥りました。

 

何から手をつけたらいいかわからない。

 

スマホを手放したくなる時、何度もありました。

 

でも、今は情報に流されることなく、自分が知りたい事だけインプットして、落ち着いて過ごしています。

 

 

スマホ依存症から抜け出そう!!

 

 

先ほども言ったように私自身、スマホ依存症だった事もあります。

 

何とかこの状態から抜け出したいと思って実行したこと。

 

 

それは、

 

 

『丸一日電源を切ってみる!!』

 

 

 

でした。

 

私の中では、かなり勇気のいる選択でした。

でも、とりあえずやってみよう!って、電源切りました。

 

やってみた感想を一言で言うと、

 

暇すぎ!!でした。笑

 

1日が長くて長くて・・・

 

電源の入っていないスマホを何度も何度も見てしまったり・・・

 

用事を終わらせても、まだまだ時間がある感覚。

 

いかに無駄な時間を過ごしていたのかがわかりました。

 

夜になって電源入れた時、

 

LINEも何十件と入ってきていましたが、どれも緊急ではない。

 

それ以来、私は本当にスマホを気にしなくなりましたね。

 

 

シャットアウトする事が大事!!

 

はっきり言って、いらん事に神経と時間を使いすぎなんですよね。

 

自分にとって必要でないものを断ち切る事で、必要としている事だけを受け取れるようになる。

 

今でも朝から何十件とLINEも入ってくるし、

 

やっと手が空いて携帯を見た時の通知の数には本当にびっくりしますが、

 

それもザーッとスクロールします。

 

一個一個読んでいたらいくら時間があっても足りない。

 

でもね、自分が必要としている情報はちゃんとそこで止まるようになっていますよ。

 

私の携帯におやすみモードというのがあって、

 

夜の10時から朝の7時までの間、音が鳴らないように設定しています。

 

これだけでも、だいぶ違いますよー。

 

ですので、

 

ついつい用もなくスマホを触ってしまったり、

 

いらない情報ばかり気にしてストレスを溜めてしまうのであれば、

 

是非、こんなところから始めてみてください。

 

 

今日はこれで終わります。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

 

●施術者の紹介

 

 

【院長】   成山晴香

【国家資格】 柔道整復師 はり師 きゅう師

【趣味】   掃除 ドライブ 神社巡り

 

 

 

 

産前産後ケア専門のセラピスト育成のセミナー講師をしています。

 

 

 

 

 

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当院までのアクセス

 

はる鍼灸整骨院【Vi sante】

〒661−0033

尼崎市南武庫之荘11−9−4

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06−6437−3366

 

 

JR立花駅または阪急武庫之荘駅から阪神バス『水堂4丁目』下車 北へ徒歩2〜3分

専用駐車場3台あり

詳しくはこちらをご覧ください。

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はる鍼灸整骨院ホームページ

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