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マタニティ整体・産後骨盤矯正専門のはる鍼灸整骨院【Vi sante】尼崎市武庫之荘

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【ママのための簡単リフレッシュヨガ】尼崎 はる鍼灸整骨院【Vi sante】

作成者

【ママのための簡単リフレッシュヨガ】

1日5分だけでも癒しの時間を作ってみませんか?

 

 

【開催日時】

2020年3月17日(火) 

11:00〜12:00

定員:7名樣

(※3人以上で開催実施)

 

 

【対象】

妊娠中の方以外どなたでもOK

 

【料金】

3000円(ペアで5000円)

※マットレンタル料:300円

 

持ち物:汗拭きタオル、フェイスタオル、飲み物、ヨガマット(お持ちの方)、おんぶ紐、お子様のオムツや必要なもの

※レッスンは動きやすい服装(ジーパンNG)

※マグカップ(ハーブティーをご用意します)

 

お子さま連れOK

※当日は託児はございませんが、もちろんお子様も一緒に来ていただいて大丈夫です。レッスンの途中で抱っこや授乳が必要になった場合、自由にしていただいて構いません。

初心者大歓迎!

お友達同士大歓迎!

 

参加資格:どなたでもOKです!当院に来られた事のない方でもお気軽にご参加ください。

 

 

開催場所とアクセス方法

 

はる鍼灸整骨院【Vi sante】

〒661−0033

尼崎市南武庫之荘11−9−4

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(Googleマップにリンクしています)

06−6437−3366

 

 

JR立花駅または阪急武庫之荘駅から阪神バス『水堂4丁目』下車 北へ徒歩2〜3分

専用駐車場3台あり

詳しくはこちらをご覧ください。

↓ ↓ ↓

https://mamaluxe.jp/hal-access-2

 

 

インストラクターの紹介

 

 

はじめまして!

尼崎市・杭瀬の少人数制・セミプライベートヨガ教室を中心に阪神間のヨガスタジオで活動中のYORI(ヨリ)です。

長年接客業で培った観察力で身体の動かし方、パターンや癖を見出し、改善に繋がるお一人おひとりに合ったヨガレッスンを行っています。

 

今回のイベントでは通常のヨガレッスンではなく、日頃家事、育児、お仕事の中でふとした瞬間に訪れる産後の倦怠感、気分の落ち込みなどをその場でリフレッシュできる簡単なヨガをお話を交えてご紹介いたします。

お子様と一緒に行えるポーズもありますので、お子様と一緒のご参加ももちろんOKです。

 

ワークショップ後半はフリートークの時間設けますので、ヨガの質問やママさん同士の交流を深めてください。

 

ヨガインストラクター YORI

 

 

 

レッスン内容

 

 

日々赤ちゃんの成長を感じながら子育てや家事、仕事と周りの事を頑張り過ぎているママさんたち。

 

疲れが溜まった時、気分が落ち込む時

『1日5分だけでもご自身の癒しの時間を作って欲しい。』

 

そんな気持ちから、

ふとした時に赤ちゃんと一緒にできる呼吸法とヨガのポーズをシチュエーション別にレクチャーします。

 

レッスン後半は、ママさん同士でお茶を飲みながらコミュニケーションタイム。

日頃お話できない育児の悩みや情報交換などで親子交流しましょう!

※レッスンはお話を交えながらポーズを一つずつご紹介していきますので、レッスン中お子様が自由に動いたりお話してもお相手していただいても構いません。

 

皆様のご参加、心よりお待ちしております!!

 

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https://mamaluxe.jp/members/hal/

 

 

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【mamaluxe (ママリュクス)】

mama:母+luxe:優雅の言葉通り

ママを優雅にする

という想いが込められています。

また

「ママの笑顔は子どもの笑顔」

をモットーとし、

「産前産後ケアを当たり前の世の中へ」

することをミッションとしています。

その想いに集まった全国のmamaluxeの店舗が、

産前産後ケアを日本中に広めていくために

日々活動しています。

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