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キレイな身体を作りましょう!!

作成者

ピラティスレッスン

 

9月開催日

9月2日(月)・9日(月)・30日(月) 

10:30〜11:45

各日定員:7名樣

 

初回お試し価格:1000円

2回目以降:2500円

お得な回数券(4回):8000円

 

持ち物:タオル、飲み物、ヨガマット

※マットレンタル料:300円

 

※レッスンは動きやすい服装(ジーパンNG)、裸足で行います!!

 

●お子さま連れOK

●初心者大歓迎!

●友達同士大歓迎!

 

参加資格:どなたでもOKです!当院に来られた事のない方でもお気軽にご参加ください。

 

 

このようなお悩みありませんか?

 

 

✅エクササイズに行きたいけど、子連れではなかなか行けない

 

✅一人では何をやっても続かない

 

✅キレイな身体を作りたい!!

 

✅ストレス発散したい!

 

 

 

 

ピラティスとは?

 

 

ジョセフ・ピラティス氏によって第一次世界大戦中に、リハビリの一環として考え出されました。

全身の柔軟性UP筋力UPに大変効果のあるエクササイズで、本来自分が持っている心身の機能や感覚を呼び覚まし、向上させていきます。

その結果、姿勢の改善や、肩こり腰痛の緩和、ボディメイクにも効果を発揮します!

 

10レッスンで気分が良くなり、
20レッスンで見た目が良くなり、
30レッスンで新しいカラダに生まれ変わる。
〜ジョセフ・ピラティス〜

 

 

インストラクターの紹介

 

 

はじめまして!インストラクターのRieと申します。

・FTPマットピラティスベーシック/ベーシックプラスインストラクター

・ヨガティーチャートレーニング35h修了

・高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター

 

習い事のクラシックバレエをきっかけに、踊ることが大好きな幼少期を過ごし、高校・大学で演劇や身体表現を学んできました。

『人の人生をさらに豊かにサポートをしたい!』と、インストラクターに惹かれ、約5年大手ヨガスタジオの社員として全国で勤務。

その中でピラティスと出会い、フリーインストラクターへ転向し、今現在は宝塚・尼崎・西宮・大阪のスタジオで、マットピラティスグループレッスンを担当させていただいています。

体が硬いと思う方も全く心配ございませんので、お友達をお誘いのうえ、是非レッスンにお越しください♪

 

 

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みなさまと一緒にピラティスできるのを楽しみにしています!!

 

 

はる鍼灸整骨院ホームページ

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【mamaluxe (ママリュクス)】

mama:母+luxe:優雅の言葉通り

ママを優雅にする

という想いが込められています。

また

「ママの笑顔は子どもの笑顔」

をモットーとし、

「産前産後ケアを当たり前の世の中へ」

することをミッションとしています。

その想いに集まった全国のmamaluxeの店舗が、

産前産後ケアを日本中に広めていくために

日々活動しています。

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