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子どもを健康で丈夫に育てるには〇〇がおすすめ!!

作成者

尼崎市マタニティ整体・産後骨盤矯正専門の

はる鍼灸整骨院【Vi sante】代表 成山晴香です。

 

本日もブログへお越しいただき、ありがとうございます。

 

度々、私のかわいいかわいい甥っ子たちが登場してきますが、

 

お許しを・・・。笑

 

 

 

先日、真ん中の甥っ子が

 

実家前のガレージで転倒してしまい、

 

おでこから、大量出血。。。

 

顔まわりから服まで全部血だらけ。

 

ガレージにもポタポタと血の跡がありました。

 

大慌てでパパとおじいちゃんが外科へ連れて行き、

 

ひと騒動でした。

 

幸い、縫合しなくてもよかったのですが、

 

小さいお顔に痛々しい処置の後が・・・

 

↑ ↑ 泣き止んでくれた後の笑顔です。

 

 

で、どうやってこけたん?

って、話なんですが、

 

エアサッカー??

お兄ちゃんのリフティングの真似して、クルンと回ってしまってこけた・・・って。

 

そこにたまたま小さな石があったらしく、それにおでこが当たった、と。

 

 

どんなガレージ?

はい、ちゃんとアスファルトで舗装されたガレージです。

 

作業車とか停まってんの?

いいえ、自家用車のみです。

 

詳しい状況とかは見てないから、何とも言えないですが、

なんせ、この子はよくコケる!!

 

何ともないとこでもコケる。

 

一言で言えば、「ドンくさい」なのですが、

 

最近それがなぜかを判明しました!!

 

 

 

子どもの神経系の発達

 

子どもの神経系は5歳頃までに80%の成長を遂げて

 

12歳でほぼ100%になります。

 

この時期は、神経系の発達が著しく、様々な神経回路が形成されていきます。

 

神経系は一度経路が形成されると、なかなか消えません。

 

これはどのような事かと言いますと、

 

いったん自転車に乗れるようになると、

 

仮に何年間も乗っていなくても、スムーズに乗ることができる。

 

そんな感じです。

 

 

子どもの神経系を発達させるためには?

 

神経系=脳です。

 

脳は神経のかたまりなので、

 

神経系の発達=脳の発達です。

 

脳の発達に重要なのは『刺激』です。

 

『五感を刺激すること』です。

 

そこで、おすすめなのが『裸足』です!!

 

 

裸足育児のメリット

 

1.脳の発達を促進

 

手・足・唇は温度・圧力・痛みなどの刺激をダイレクトに受け、常に脳を活性化させています。

特に乳幼児期に受けた刺激は反射神経・巧緻性(手先の器用さ)・記憶力・危険回避能力などの向上に繋がるといわれるほど重要なものです。

 

面積が大きく、刺激される機会も多い足を自由にすることは脳の発達促進のキーポイント。

床や地面を直接感じ、足指でしっかりつかむことで、多種多様な刺激を脳の広い面積に与える効果が高いといわれています。

 

2.運動神経を育み、身体能力の高める

 

裸足でいることは、靴や靴下に守られている状態とは全く違います。わずかなデコボコや床・地面の変化に合わせてバランスをとらなくてはなりません。

 

自然と体幹トレーニングをすることになってバランス感覚が向上します。足裏からの情報に合わせた動きを行うことは、全身運動となって運動神経を育みます。

 

裸足でいるという事は、自分の筋力だけで地面を蹴るということになります。足指の地面をつかむ動きで足裏の筋肉が発達し、土踏まずが形成されます。

 

3.自律神経の安定

 

外気温を素足に感じ、足裏から刺激を受けることは自律神経を発達させます。自律神経が安定することで体温調節機能が正常に働き、免疫力もアップします。

 

 

 

で、甥っ子の件に戻りますが、、、

 

 

 

うちの真ん中のかわいい甥っ子ちゃん。

 

靴下、好きなんですよ。笑

 

よく見ると、家の中でもずーっと靴下履いている・・・

 

一回履いたら、履きっぱなし。

 

ミニオンやらクレヨンしんちゃんやら、かわいい靴下。

 

靴下履いてる2号もかわいいけど、

 

いつまでも赤ちゃんみたいで、メロメロです。

 

ハタチになっても、チュウしてくれる約束してます。笑

 

 

 

一方でお兄ちゃん。

 

今は小学生ですが、小さい時から靴下嫌いです。

 

幼稚園に行く時も、真冬でもしゃーなしのくるぶしソックス。

 

膝から下、カッサカサで見ているだけで、寒い。

 

家に入ると、すぐ脱ぐ。

 

 

この二人の違いって、たかが靴下ですが、

 

この違いが本当に大きいんです。

 

 

お兄ちゃんは、幼稚園の頃からよく走り回ってたし、

 

なんせ止まることを知らない感じ。

 

体力が無限に近い。

 

小学生になった今、住所を公園に変更してもいいぐらい公園にいてる。

 

春なのに真っ黒。

 

 

どちらかというと、弟は家でじーっといれるタイプ。

 

ちょっと歩いただけで、疲れたーとか言います。

 

 

もちろん性格の違いもありますが、

 

 

一発でわかるのが、

 

『裸足好き』か『靴下好き』か、だったんです!!

 

弟の方は、やっぱり体幹が弱いです。

 

足指を上手に使えてないんですよねー。

 

だからすぐコケる。

 

走りは早いが、足が上がってない感じです。

 

摺り足ぎみの歩き方してるんですよねー。

 

 

『これやっっっっ!!』って思いましたね。

 

 

ですので、甥っ子2号ももオデコ大流血事件以来

 

『裸足生活』はじめました!!

 

未就学児のお子さまのいるママさん!

 

是非、裸足育児をしてみてください。

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

 

 

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