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結果発表!!

作成者

尼崎市マタニティ(妊婦)整体・産後骨盤矯正専門

はる鍼灸整骨院【Vi sante】代表 成山晴香です。

 

本日もブログへお越しいただき、ありがとうございます。

 

ファーマシージュースに一食置き換えを始めて、3週間。

 

ちょうど、昨日が幼なじみの結婚式でした。

 

私の目標は

 

『お気に入りのスーツを着る事!!』でした。

 

 

目標達成できました!!

 

まだもうちょっと余裕が欲しかったけど、

 

なんとか着る事ができました!!笑

 

ファーマシージュース様、ありがとうございます。

 

いや〜、本当にドキドキでしたけどね。

 

なんせ、「スーツ着たい!!」って思ったのが、3週間前でしたから。

 

前にも言ったとおり、5年程前の妹の結婚式のために奮発したスーツ。

 

その1年半後に、従兄弟の結婚式で一回着ただけ。

 

その時はもうギリギリでした。

 

それから何回もパーティーや結婚式にも招待されて出席していましたが、

 

このスーツを着る事はできなかった。。。

 

体型も変われば、体重も増える。

 

年齢を重ねるごとに「おばちゃん体型」になってきて、

 

嫌やな〜と思いつつも、ま、いっか!で過ごしてきました。

 

幼なじみの結婚式と、ファーマシージュースとの出会いは、

 

私にとってはお告げのような絶好のタイミングでした。

 

3週間で体重は2.5キロ落ちました。(→昨日食べ過ぎ飲み過ぎで1キロほど戻ってしまった。笑)

 

 

私は夜ご飯に置き換えてました。

 

が、夜ご飯って言っても、今まで食べていた固形物を置き換えただけです。

 

ですので、ビールも500ml飲むし、アイスも食べます。笑

 

ジュースだけにしたら、もっと効果的だったと思うのですが、

 

その楽しみだけは残しておきたかったのです。笑

 

一応はノンストレスでいけたかなーって思っています。

 

この3週間、仕事が昼までの時は帰ってから夕方にラーメンとご飯を食べたり、

 

マクドも食べたし、誘われたら焼肉も食べに行きました。

 

それで3週間2.5キロ減はなかなかの結果でしょ?

 

無理なくダイエット

 

ファーマシージュースの一食置き換え、かなりオススメです!!

 

私の場合、夜ご飯に置き換えでしたが、

 

育児真っ最中のママさんには、昼ご飯置き換えがいいかな?

 

私みたいに自分のためだけの食事なら、いつ置き換えしようが問題ないのですが、

 

昼ご飯が一番手抜きできるのではないでしょうか?

 

「昼ご飯はテキトー」って話をよく聞きます。

 

体重落としたい、だから食べない、ではなく、

 

必要な栄養素は摂って痩せましょう!

 

たまにはママ友とランチ、それはそれで楽しんでいただきたいし、

 

でも、やる時はこっそりやる。

 

夜は家族で食事を楽しむ。

 

一番無理のない方法じゃないかな?って思います。

 

私は2.5キロ落ちて、お気に入りのスーツも着れましたが、

 

これで終わりではなく、

 

家で夜ご飯の時は、これからもファーマシージュース生活していきます!!

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

 

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