結果発表！！
尼崎市のマタニティ（妊婦）整体・産後骨盤矯正専門の
はる鍼灸整骨院【Vi sante】代表 成山晴香です。
本日もブログへお越しいただき、ありがとうございます。
ファーマシージュースに一食置き換えを始めて、３週間。
ちょうど、昨日が幼なじみの結婚式でした。
私の目標は
『お気に入りのスーツを着る事！！』でした。
目標達成できました！！
まだもうちょっと余裕が欲しかったけど、
なんとか着る事ができました！！笑
ファーマシージュース様、ありがとうございます。
いや〜、本当にドキドキでしたけどね。
なんせ、「スーツ着たい！！」って思ったのが、３週間前でしたから。
前にも言ったとおり、５年程前の妹の結婚式のために奮発したスーツ。
その１年半後に、従兄弟の結婚式で一回着ただけ。
その時はもうギリギリでした。
それから何回もパーティーや結婚式にも招待されて出席していましたが、
このスーツを着る事はできなかった。。。
体型も変われば、体重も増える。
年齢を重ねるごとに「おばちゃん体型」になってきて、
嫌やな〜と思いつつも、ま、いっか！で過ごしてきました。
幼なじみの結婚式と、ファーマシージュースとの出会いは、
私にとってはお告げのような絶好のタイミングでした。
３週間で体重は２.５キロ落ちました。（→昨日食べ過ぎ飲み過ぎで１キロほど戻ってしまった。笑）
私は夜ご飯に置き換えてました。
が、夜ご飯って言っても、今まで食べていた固形物を置き換えただけです。
ですので、ビールも５００ml飲むし、アイスも食べます。笑
ジュースだけにしたら、もっと効果的だったと思うのですが、
その楽しみだけは残しておきたかったのです。笑
一応はノンストレスでいけたかなーって思っています。
この３週間、仕事が昼までの時は帰ってから夕方にラーメンとご飯を食べたり、
マクドも食べたし、誘われたら焼肉も食べに行きました。
それで３週間２.５キロ減はなかなかの結果でしょ？
無理なくダイエット。
ファーマシージュースの一食置き換え、かなりオススメです！！
私の場合、夜ご飯に置き換えでしたが、
育児真っ最中のママさんには、昼ご飯置き換えがいいかな？
私みたいに自分のためだけの食事なら、いつ置き換えしようが問題ないのですが、
昼ご飯が一番手抜きできるのではないでしょうか？
「昼ご飯はテキトー」って話をよく聞きます。
体重落としたい、だから食べない、ではなく、
必要な栄養素は摂って痩せましょう！
たまにはママ友とランチ、それはそれで楽しんでいただきたいし、
でも、やる時はこっそりやる。
夜は家族で食事を楽しむ。
一番無理のない方法じゃないかな？って思います。
私は２.５キロ落ちて、お気に入りのスーツも着れましたが、
これで終わりではなく、
家で夜ご飯の時は、これからもファーマシージュース生活していきます！！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
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