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産前産後骨盤調整専門Cleirクレイル | 大阪府守口市 寝屋川市

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GW企画企画!!オンライン産後フィットネス

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【イベント告知】です!!!

来たる5月4日、5日の2日間

『オンライン産後フィットネス』を開催いたします!!

👏👏👏

 

前回の守口市立図書館での産後ママの為の骨盤コアエクササイズに引き続いて

第2弾のイベントにして、初のオンラインイベントです!!

 

 

産後1ヶ月を経過して、検診でも異常なしの方から

産後何年も経っている方でもご参加いただけます。

 

具体的な内容は、

  1. 運動効果を高め、身体の機能を向上させる呼吸法

  2. 血流をよくして全身を活性化させるストレッチ

  3. 妊娠出産で受けたダメージを改善させる骨盤底筋エクササイズ

  4. 足腰を鍛えて代謝と筋力をアップさせる自重トレーニング

オンライン産後フィットネス

開催日時:2021年5月4日(火・祝)10時00分〜11時00分

     2021年5月5日(水・祝)13時30分〜14時30分

定員:各日20名

料金:税込1,650円(オンラインクレジット決済)

お申し込み先:Cleirイベント専用LINE https://lin.ee/tsi5aTM

 

 

是非ぜひご参加ください!!