Nino治療院の産後骨盤ケア・骨盤矯正について
こんにちは！
＜日本こども未来協会＞所属
＜産前産後専門整体 mamaluxe（ママリュクス ）＞認定院
奈良県北葛城郡広陵町にある
ママと子供を笑顔にする
＜産前産後整体専門&ヨガ Nino治療院＞
代表のニノミヤです。
本日もブログをお読みいただき、
ありがとうございますヽ(´▽｀)/
【産後骨盤矯正・産後骨盤ケア】
Nino治療院で行われている
【産後骨盤矯正・産後骨盤ケア】
について書いています！
このブログをお読みになられている
◇産後の不調や体型の崩れに悩んでいる◇
◇産後ケアを受けようか悩んでいる◇
◇産後ケアについて知りたい◇
そういったママさんは
ぜひお読みください。
ではよろしくお願いいたします。
○産後のカラダについて
まずは非常に大切な産後のカラダの状態についてお話ししていきます。
これを知ることで、産後骨盤矯正の重要性を感じていただけると思います。
まず、出産を経験したママのカラダは
全身大怪我をしているのと同じ状況です！
骨盤周りは当然のこと、
腰や足、肩周りの筋肉や靭帯、関節にも負担がかかり傷ついた状態です。
さらに、骨盤を支える靭帯・関節部分が分娩の影響、またホルモンの作用により
ゆるゆるに緩んだ状態になっています。
お家で例えると、地盤沈下や液状化で地面が柔らかくなっている状態です。
ですので、産後骨盤矯正では傷ついた筋肉や関節のケアだけでなく、
緩んで不安定になっている骨盤を締めることを行います。
○産後骨盤矯正の内容
次は産後骨盤矯正の内容です。
Nino治療院で行なっている産後骨盤矯正は、
フランスで行われているケアを参考にした＜mamaluxe式産後骨盤調整＞です。
産後の歪みを整える【骨盤調整】
と
妊娠・出産により緩んだ骨盤を引き締める【ペリネエクササイズ】
の２つを行います。
【骨盤調整】
骨盤の歪みを整えた後に、出産で開いてしまった骨盤を締めていきます。
また、肋骨も開くので肋骨の調整も合わせて行います。
※背骨を支える土台（骨盤）が安定し、産後の腰痛や肩こり、マイナートラブルの解消に繋がります。
※肋骨が締まる事で、ウエストラインがハッキリして、ぽっこりお腹が解消します。
【ペリネエクササイズ】
妊娠中のお腹の重みや、出産により緩み、傷ついてしまう骨盤底筋（ペリネ）を鍛えていきます。
一人一人の骨盤底筋（ペリネ）の状態を把握して、骨盤底筋をもう一度鍛えて行くプログラムを
完全オーダーメイドで行います。
※骨盤底筋とは骨盤を支える筋肉で、膀胱や子宮といった内臓を支えるとても重要な筋肉です。
骨盤底筋がゆるむ事で、出産で開いた骨盤が締まりきらなかったり、せっかく整えた骨盤が
キープできなかったり、尿漏れなどのマイナートラブルの原因となります。
骨盤底筋は鍛えづらいので、マンツーマンで指導を行い適切な指導を行います。
間違えた方法で鍛えると、逆効果になることもあるので注意が必要です。
骨盤調整とペリネエクササイズ
この二つを同時に行っていくことで
整えた骨盤をキープして、
美しく健康的な体を作り続けることが出来ます。
○産後骨盤ケアを受けるメリット
産後骨盤ケアで今現れている症状が取り除かれ、より良い育児・産後ライフに繋がります。
また、妊娠・出産により変化したボディラインをキレイに整え、
尿漏れなどのマイナートラブルや
今後訪れるであろう更年期での体のトラブルの予防にも繋がります。
『産後はママだけでなく、ご家族のその後の人生を決める大切な時期です』
○産後ケアを開始するタイミング
自然分娩の方は産後１ヶ月から、
帝王切開の方は傷口の状態を考慮して産後２ヶ月から受け入れさせてもらっています。
※傷口の痛みがなく、状態もよければ産後１ヶ月でも施術可能です。
また、産後１年以上経過したママさんでも
骨盤が開いたままの方が多くいらっしゃいます。
産後１年以上経過していたとしても、
お身体の変化といった施術効果は期待できますので、
ぜひご相談ください。
※実際に産後１年以上経過しているママさんからも多くの喜びの声をいただいています。
産後骨盤矯正・産後骨盤ケアの料金、来院回数
＜産後骨盤矯正料金＞
初診料 3000円
1回 8500円
8回回数券 56000円（都度払いより12000円お得）
＜来院回数＞
産後骨盤矯正は3か月間で8回施術を受けていただくことを
ママさんにお願いしています。
理由として、ダイエットや筋トレと同じで
1回の施術だけでは、変化した（改善した）状態を
自力でキープすることは難しいからです。
3か月施術を受けていただき、
身体に正しい状態を教えてあげることで
正しい状態をキープできるようになりますので、
楽しい育児、家族生活を送るために
頑張りましょう！
全力でサポートさせていただきます！
＜来院ペース＞
前半4回⇒1週間に4回(1か月）
※負担のかかった筋肉をほぐし、歪んで広がった骨盤を整える期間
後半4回⇒2週間に4回(2か月）
※前半でほぐれて整った身体の状態を自力でキープできるようにする期間
痛みも軽減しているが、もしまた痛みがきつくなっても対応できるだけの間隔
いかがでしたか？
Nino治療院で行なっている産後骨盤ケアについて、
知っていただけましたか？
こちらの漫画でもわかりやすく開設されているので、ぜひお読みください！
本日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました！∩^ω^∩
予約多数のため、10名様⇒＜5名様限定＞とさせていただきます。ご了承ください。
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【日本こども未来協会】
子どもたちに大人になる楽しみを
～ミッション～
子どもたちの未来を
育てる人たちのための歯車になる
そのもとに
日本のこどもたちへ
より良い未来を残すために活動中
【mamaluxe】
＜mama：母 ＋ luxe：優雅＞の意味があり、言葉通り
ママを優雅にする
という想いが込められています。
＜ママの笑顔は子どもの笑顔＞
をモットーとして、
＜産前産後ケアを当たり前の世の中へ＞
することをミッションとして活動しています。
その想いに賛同した全国のmamaluxe認定院が、
産前産後ケアを日本中に広めていくために
日々活動しています。
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