大阪市でマタニティ整体・妊婦整体ならdoodle
このようなお悩みはありませんか？
- お腹が張って、上手く動けない。
- 腰は痛いが妊娠しているから我慢しよう
- 妊婦になり、股関節（足の付け根）が痛い。
- ホルモンバランスの変化による頭痛が辛い。
- 妊娠してから特有の恥骨、尾骨が痛む。
- 腰や背中がガチガチで息が吸いづらい
- 妊娠してから肩コリを感じるようになった
- 手やふくらはぎの浮腫みがひどい
- 行きつけの院で妊娠中は断られて困っている
- 坐骨神経痛だと診断された
- お腹の赤ちゃんにすくすく育ってもらいたい
- 妊娠後期の腰痛や肩こりが辛い
当院は産前産後ケア先進国フランスの技術を提供しています。マタニティトラブルでお困りの患者様が多く来院されています。患者様の声として「お腹が張ってしんどい」「肋間神経痛で悩んでいる」「産道をきれいな状態に整えたい」などの声を頂きます。
妊娠中は、胎盤が大きくなるにつれてホルモンの影響で骨盤が開き、反り腰にもなりやすく、骨格が歪みやすくなります。そのため、腰痛や全身のむくみなどに悩まされる妊婦さんも多く、マタニティ整体や妊婦整体を検討する人も多いようです。今回はマタニティ整体のメリット、妊娠中に骨整体をしてもいいのか、お腹の赤ちゃんに影響はないのか、整体を受診する際に注意すべき点やケア方法などについてご紹介させて頂きます。ぜひ参考にしてみてください。
産前産後ケア専門院のマタニティ整体とは
妊娠中はホルモンバランスや骨盤の不安定さから、腰痛やつわりなどのマタニティトラブルが起こりやすくなります。それでもどうしたらいいかわからず、痛みを我慢する方が多いのが現状です。しかし、身体の不調を放置せず、マタニティケアをすることは安産に繋がります。
妊娠中の整体で気をつけることは？
当院ではマタニティ整体を受けられる方には同意書にサインを頂いております。理由は1人のお体ではないということと母子手帳や医師からの注意事項などがないか改めて確認するためです。妊娠中は整体での圧のかけ方に最新の注意を注いでします。刺激してはいけないツボなどがあり、鍼灸師として人体のツボを活用し、内臓機能や血流促進など効果的なツボを使用します。鍼灸師として国家資格の最低限の解剖学、生理学の知識だけでなく、産前産後ケア専門整体院mamaluxe認定院の資格も取得しています。
フランスでは当たり前のペリネケア（骨盤底筋ケア）
フランスでは骨盤底筋をケアすることで会陰切開を回避する習慣があります。当院はフランスの助産院で実際に行われている骨盤底筋ケアを日本て受けられるように、セミナーに参加し、すべての経産婦さんに提供しています。また骨盤底筋は、妊娠中のホルモンバランスの乱れによるメンタルの問題、妊娠中の姿勢の変化による肩こりや腰痛、恥骨痛などを軽減、出産時に赤ちゃんを押し出す力になります。
全ては赤ちゃんの過ごしやすい居場所を作るために
マタニティ整体は、正しい重心維持し、肋骨や骨盤の柔らかさと安定感をだします。姿勢の良さは赤ちゃんの心地の良い居場所づくりに繋がります。姿勢が悪いと、お腹を圧迫するため、お腹の張りや足のむくみの症状が現れます。姿勢の良さは体の負担が軽減できるだけでなく、産後の育児が楽になります。妊娠中は初めてのことだったり、ホルモンバランスの影響で辛さを感じることがありますが、一緒サポートさせていただきます。
マタニティ整体専用の枕
当院では妊娠中のお体に負担をかけないように、フランスの施設で使われているマタニティケア枕を使用し、マタニティ整体をリラックスして受けていただきます。寝ることもままならない妊婦さんには椅子に座りながらマタニティ整体・妊婦整体を行うこともございます。
初めてマタニティ整体・妊婦整体を希望される場合は、LINEご予約の際に「妊娠している」「妊娠中」「妊婦」である旨を必ずお伝えください。
なぜ妊娠中に不調が現れるのか
姿勢による影響
お腹が大きくなると重心のバランスを保つ為に、上半身を後方に反らした反り腰の姿勢になります。この姿勢をとることで骨盤は前傾し、腹筋は大きく引き伸ばされ、腰から背中にかけての筋肉は収縮、緊張した状態が続き腰痛・肩こり・猫背などの原因となります。
重心による影響
出産後には急にお腹の重さが無くなり、身体の重心バランスが崩れやすくなり ます。休む間もなく始まる育児（授乳・抱っこ・沐浴など）での無理な姿勢・疲労が加わり、産後も反り腰や歪みが残り妊娠前の体型に戻らない方が多く見 られます。この反り腰による骨盤の前傾が原因で腰の痛みが起こります。重心を元に戻さないと、下半身太りや猫背による肩こりや腱鞘炎、腰痛の原因となりますので、重心が大切だと捉えて、元の重心へと戻していきます。
冷えによる影響
妊婦さんが足が冷えたり、むくむ理由は胎盤が周囲にある血管を圧迫してしまうためです。血行不良による冷えの影響で、腰痛や足のむくみが起こります。
逆子の場合は子宮が冷えたり固くなっていることが多く、そのため、下半身が冷えることが多いので、赤ちゃんも下を向くことが少なくなります。
ホルモンによる影響
妊娠すると女性ホルモン(リラキシン)の分泌が盛んになり、赤ちゃんがスムーズに産道を通れるよう妊娠から出産まで、時間をかけてゆっくり骨盤は開きます。出産時には赤ちゃんが通るため骨盤は最大まで開きます。また妊娠に伴う変化はホルモンバランスの影響や代謝の変化などによりつわりの症状も起こります。個人差が大きくありますが、吐き気、嘔吐、全身の倦怠感、頭痛、眠気、食欲不振などがあります。
妊娠中の座り仕事による影響
妊婦さんの中には臨月までお仕事をされる方も多く、その中でも多いのがデスクワークです。座った姿勢は股関節や膝関節が曲がったままで、さらに子宮や内臓の重みが股関節周りの血管を圧迫し、血流が悪くなり、足の冷え、足のむくみ、足の痛みを感じるようになります。どこかの血管が詰まると、カラダは血液を届けようと頑張るため、高血圧になったりすることがあります。
妊娠中はいつから整体を受けてもいいですか？
doodleでは芦屋で有名な産前産後ケア専門整体mamaluxeの技術取り入れながら月に1度の勉強会に参加し、常に最新の技術を取り入れています。
妊婦さんがマタニティ整体・妊婦整体を受けられる時期は妊娠16週目以降の安定期から、お腹が大きくなる臨月の36週までとなります。マタニティ整体・妊婦整体を受けられる際、妊娠中期以降でも、妊娠経過に何らかのトラブルのある場合はしてはいけません。自己判断はせずに、必ず担当の産科医に確認してください。どうしてもカラダの不調をどうにかしたい場合は当院にご連絡下さい。大阪市でマタニティ整体とペリネケアを同時に行うことのできるdoodleにご相談ください。一緒に対応方法を考えましょう。
整体院によっては妊婦さんの施術ができないところもございます。事前に施術が受けられるかどうか確認しておきましょう。マタニティ整体・妊婦整体は血行促進やリラックスの効果も高いので、心と体に負担のかかる妊娠中に、上手に取り入れ母子ともに健康なマタニティライフを過ごしましょう。
doodleのマタニティ整体の特徴
妊婦さんに優しい痛みのない施術
整体というと、強く押したり、ボキボキするイメージがありますが、当院のマタニティ整体は非常にソフトな施術で、強く押すことはありません。妊婦さんでもリラックスして整体が受けられるようにフランスの産後ケアの施設で使われていた妊婦用のクッションもご用意しています。
当院のマタニティ整体・妊婦整体はお腹の赤ちゃんに優しい、横向き・仰向けの状態で施術を行います。妊婦さんのからだの状態が良くなるということは、お腹の赤ちゃんも過ごしやすい環境になるということです。
症状だけでなく姿勢や重心まで整える
もう一つの要因として赤ちゃんの居場所が狭く固くなっている場合があります。お腹が固くなっている場合は、骨盤の歪みや背骨や肋骨の硬さなどが原因の場合が多いため、マタニティ整体・妊婦整体で姿勢や重心を整えていきます。
ペリネケアが充実している
二人目の切迫早産が多い理由は一人目の出産で骨盤底筋がゆるくなったままだからです。当院ではフランスで当たり前に行われているペリネケアも提供しますので、子宮の血流もよくなり、会陰切開の予防にも繋がります。切迫早産でお悩みの方も多く来られる理由は、当院がペリネケアも提供できる専門院だからでもあります。
筋肉が緩み骨格が整うことで血行促進される
マタニティ整体をすると、血行がよくなります。からだがリラックスすることで、脳や手足にも血液が回り、お腹の赤ちゃんにもしっかり栄養が届きやすくなります。妊婦さんの冷えや不調の改善にも繋がります。妊娠後期には、とくに下半身の血行が悪くなる傾向があります。
呼吸が深くなりリラックスできる
マタニティ整体を受けることで「呼吸が楽になった」「息がしやすい」と喜ばれることがあります。doodleでは肋骨を柔らかくし、横隔膜も柔らかくしますので、呼吸が深くなります。疲れているときや、ストレスを感じているとき妊婦さんも呼吸が浅くなり、酸素の巡りも悪くなります。妊娠によるつわりや腰痛を軽減できる
妊娠中の頭痛に対応
妊娠中はホルモンバランスの関係で頭痛に悩まされます。頭痛にも種類があり、血行をよくしないほうがいい片頭痛や、体の緊張をほぐすことで症状が緩和する緊張型頭痛があります。またつわりからくる頭痛はマタニティ整体でからだの緊張や骨盤調整をすることで血行が良くなると、つわりが和らぐ場合があります。
姿勢の変化による腰痛
妊娠中は子宮が肋骨まで大きくなります。前に突出したお腹を支えるために反り腰になり、腰の筋肉が常に緊張することになります。そのため、お尻や腰に負担がかかり、腰だけでなくお尻の痛みも強くでる妊婦さんが多いのが現状です。マタニティ整体にかかることで、筋肉が柔らかく、重心も改善されるため楽に立つことができ、腰痛の改善も期待できます。
不安やストレスが和らぐ
妊娠中はホルモンバランスが乱れたり、初めての妊娠で精神的に不安定になりやすいです。それにともなって、ストレスも溜まり、呼吸が浅くなったり、肩こりなど様々な症状が併発します。
doodleでは頭蓋骨調整という脳の緊張を緩和し自律神経を整える整体も行うことができます。整体を受けてリラックスしたり、体の悩みを相談したりすることで、精神的に楽になります。
出産時の負担を軽減できる
妊娠中にペリネケアすることは女性にとってとても有意義なことです。ペリネケアは骨盤底筋を鍛えることを指します。骨盤底筋が引き締まることで、切迫早産の要因を取り除くことに繋がります。出産時にいきんだ際に赤ちゃんを押し出す作用もあるため、doodleではマタニティ整体に通われている方には人生で数回の出産を最高の状態で迎えていただきたいためにペリネケアを提供しています。
骨盤の歪みを整え、キレイな産道を作る
妊娠中は出産ホルモンである「リラキシン」が分泌され、赤ちゃんが骨盤を通れるよう、関節や靭帯、骨盤を緩ませます。妊娠中のマタニティ整体は、骨盤の歪みを整えるだけでなく、肋骨の柔軟性を高め、赤ちゃんの居心地のいい空間を作ります。しかし、出産後も緩んだ骨盤を放置すると,、子どもが大きくなるに連れ不具合が生じてきます。具体的な症状は、腰痛、ぎっくり腰になりやすい、肩こりが酷くなる、股関節周りの違和感が強くなる。このほかにも、脂肪がつきやすくなるなど、体型の変化が起こり、妊娠前の体型や体重に戻りにくいといった状態になります。産後にも骨盤矯正とペリネケアを受け、からだの歪みや不調がないか確認してもらいましょう。
doodleがあなたにとっていい理由
ペリネケアとマタニティ整体が受けられる数少ない専門院
マタニティケアは骨盤や肋骨の調整だけでなく、骨盤底筋を鍛えるペリネケアで切迫早産や姿勢の問題まで解決します。
無料託児サービス付き
営業時間は10時~20時までです。託児は平日の10時～15時です。子育て中の託児スタッフの都合でお休みをしているお日にちがございます。LINEで確認のご連絡下さい。託児時間中は二人目、三人目のママでもお子様を連れてきていただいても大丈夫です。
産後ケアを見越した施術プラン
当院に通われている妊婦さんの多くは、産後も継続して産後ケアを受けてくださいます。その理由は、妊娠中の状態や出産後の生活背景を知っているからです。初産にで不安な方、 1人目が難産だった場合は特に2人目の出産は不安があります。その不安を解消するためにマタニティ整体があります。
マタニティ整体のご案内
■適応期間
施術は胎児や母体の安全を考え、安定期～臨月の間をおすすめしております。
妊娠初期から出産後までLINEでの相談も受け付けております。
もしもご自身の体調面で悩んでいることがございたら迷わずご連絡下さい。
マタニティ整体は問診票と一緒に施術同意書へのサインをお願いしております。
料金
単発 8,800円（税込）
初回 2,980円（税込）
4回 34,400円（税込）
8回 67,200円（税込）
12回 98,400円（税込）
通院頻度
痛みを早く取り除きたい場合は週に1~2回で痛みが緩和されえれば終了。骨盤調整やペリネケアを行いながらカラダを根本から整えたい方は2週に1回です。安定した状態が続けば月に一度など期間を開けていくようにしていきます。逆子、切迫の場合は検診前にお越しいただます。状態や目標などで通院ペースは変わりますので、あなたの悩みをまずはお聞かせ下さい。
施術時間
初回 90分
2回目以降 60分
整体を受けたときの胎児への影響は？
特に妊娠初期は胎盤が完成していないため、胎児への影響が出る恐れがあります。妊娠初期のつわりや頭痛で辛い状況だと思いますが、その間は呼吸を整える、なるべく、安静に過ごすなど、外部刺激を減らすケアが安全です。施術者なので大丈夫と伝えたいですが、万が一のことを考えた時に、誰しもが悲しくなることは避けなければなりません。マタニティ整体を受ける際に、安定期に入っていれば問題ありません。事前に担当医と相談して、ストップが出なければ施術を受けてもOKです。
セルフマッサージはやってもいい？
例えば、旦那さんやパートナーがマッサージをしてくれる場合、力加減は難しいですが、スキンシップを取ることで、身体的にも精神的にもからだが楽になる可能性があります。リラックスができていない、イライラしやすいなど精神的なケアも軽減できる可能性があります。ただし、うつ伏せでマッサージを受ける、痛みを我慢するような施術を受けるなどは控えましょう。また妊娠初期、臨月に差し掛かった場合もなるべく控えることをお勧めします。マッサージを受けた際に、お腹が張ってくる、頭が痛くなる、気分が悪くなる、痛みを感じるなどの症状が出たらすぐに中止し、専門家の施術に切り替える方がいいでしょう。
パートナーとの時間
妊娠中は心身共に不安定になりやすい時期です。その不安定な状態を理解し支えられるのは、最も身近にいるパートナーです。今自分がどういう状態にあるのか、不安なことや、心配なことも口に出して聞いてもらいましょう。出産後は1番近くでサポートしてくれるのはパートナーです。一緒に育児講座にも出て、これから親になる責任を分かち合うパートナーとしても一緒に成長して行くこともとても重要です。その行動が、お互いの育児や産後の体の状態を理解してもらうためにも必要なことです。時間を見つけて、参加しましょう。
当院はたった3ヶ月で産後の骨盤矯正が卒業できるサロンです。
産後ケアはリハビリです。ダラダラ続けず期間を決めて終了する。
何回通院が必要なのか。いつまでに目標達成できるのか。
そのあたりを初回体験できっちり説明させていただきます。
気になる方はまずは初回体験にお越しください。
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マタニティ整体・産後骨盤矯正・産後ダイエットなど
産前産後ケアの施術なら
大阪市西区で産後ママからの口コミが一番多いサロン
doodle(ドゥードル）
https://mamaluxe.jp/members/doodle/
06-4400-9300 予約優先制
当院では予約優先制となっております。
ご予約はLINEかHot Pepper Beauty、お電話でお願いします。
ご質問やお問い合わせも受け付けております。
大阪市西区の鍼灸整体サロン。四ツ橋駅２番出口から徒歩3分。西大橋駅２番出口から徒歩５分、本町駅２３番番出口徒歩6分、心斎橋駅徒歩6分。堀江や新町、桜川から産後ママが集まる人気のサロンです。妊活整体、マタニティ整体、産後骨盤矯正、産後ダイエット、骨格調整、ペリネケアで産前産後ケアを行っています。妊娠中のお腹の張り、足のむくみ、産後の腰痛、出産後の骨盤の歪みでお悩みの方はdoodle公式ラインとHot Pepper Beautyで２４時間web予約が可能です。自然分娩なら1ヶ月から、帝王切開なら2ヶ月から骨盤矯正可能です。。平日15時まではベビーカーや抱っこ紐でお子さまと一緒にご来院OKの無料託児付き産前産後ケア。土曜20時まで診療。