産後1ヶ月でボディメイクスタート！妊娠前のズボンが履けるようになったママさん♡

産後骨盤ケア×ボディメイク

「妊娠前に履いてたデニムが履けなくなって・・・」

と来られた産後１か月のママさん。

根本的にカラダをととのえたいと、

ボディメイクにもご興味あり

スタートすることになりました☺

産後早い方が歪みは整いやすいし

意識も高い方だったので

私も経過がとっても楽しみでした♪

まずは骨盤ケアで歪みを整えて

膣呼吸をマスターしたら

産後の回復に必要な

インナーのトレーニングからスタート。

妊娠出産によるダメージを回復させて

女性本来の機能をとりもどすことが大前提なので

やみくもにトレーニングはしません。

ちゃんと使えているか確認しながら

できるトレーニングから。

骨を正しい位置にもどして

本来の綺麗なボディラインを目指して～～

自宅でのケアもしっかり続けられて

「やらないと気持ち悪い」

レベルにまでなられました♡

カラダのリセットができるメニューは

気持ちいいので

「しないと！」じゃなく「したい♡」

になるんです♡

その結果

姿勢が良くなり

ぽっこりお腹解消♡

ヒップアップも♡

そしてボタンが閉まらなくなっていたデニムも

Tシャツをインしても余裕で閉まるように♡

カラダをととのえる目的だったのが

自分と向き合う時間になったことで

「生きやすくなった」そうです🥺

（これがいちばん嬉しい…）

産後の回復に必要なトレーニングをすることで

結果、痛みや違和感などの不調も解決しつつ

みんな、産後に気になる体型も解決。

✅ぽっこりお腹

✅腰回りのお肉

✅大きく広がった腰幅

✅前ももの張り

✅内もものたるみ

などのお悩みにもアプローチできるから

一石二鳥でいいな～

私も産後にしたかったな～

と綺麗になった姿を見ていつも思います♡

（私は体型もどるのに何年もかかりました😢）

そして託児ルームでは

毎回お子様の成長も♡

最初は列車１台で遊んでたのが

連結させて遊べるようになって

もっと連結させれるようになって

お家や信号まで並べれるようになって

そんな成長を一緒に守らせてもらえるのも

かわいくって楽しみのひとつです☺

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綺麗になる覚悟のできた方から

始めています♡

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