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マタニティ整体・産後骨盤矯正専門のはる鍼灸整骨院【Vi sante】尼崎市武庫之荘

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食事の時は〇〇を着けよう!!

作成者

尼崎市マタニティ整体・産後骨盤矯正専門

はる鍼灸整骨院【Vi sante】ナリヤマです。

 

本日もブログへお越しいただきありがとうございます。

 

最近、6ヵ月になった甥っ子4号が人見知り入ってきて、めちゃくちゃ泣かれます。笑

 

『なんでやねん!』

 

とツッコミたくなるところだし、少し悲しいですが、ナリヤマはめげずにいきます。

 

 

 

そんな甥っ子もボチボチ離乳食が始まったようです。

 

妹いわく、食事の時間が嫌な甥っ子2号みたいになりそう、と言っていましたが。。。笑

 

そんな話はさておき、

 

みなさんは、離乳食が始まる前、あるいは始まると、

 

口から入れるものばっかりに気を使って、レシピ本を買い揃えたり、

 

すり潰すためのツールや、器、冷凍させる容器、いろんな便利グッズを買い揃えていますよね?

 

最近は本当に便利なものばかりで、本当にこれは子供のためになるの?と疑問に思うものも多いのですが。。。

 

口から入れるものに気をつけてあげるのはもちろん大事なのですが、

 

それと同時に『姿勢』にもこだわってあげてほしいです。

 

 

離乳食スタートは姿勢も気をつけよう!

 

赤ちゃんも『正しい姿勢』で食事をする事が大切です。

 

正しい姿勢で食事をすると、

①食事に集中できる

②よく噛む事で、脳が活性化し、噛み合わせも良くなる

③消化器官への負担が減り、消化・吸収力がアップする

④体のバランス良くなり、ケガをしにくくなる

などのメリットが得られます。

 

 

 

少し、話は逸れますが、

 

みなさんは、遊園地の絶叫マシンは好きですか?

 

私は怖がりの乗りたがりです。笑

 

でも、もう一生乗りたくないと思ったのが、

 

『USJのフライングダイナソー』でした。

 

めちゃくちゃ怖かったです。笑

 

『何であんなに怖かったんやろう?』ふと考えた時に、すぐに答えは出ました。

 

『姿勢』です。

 

前傾姿勢もですが、何より足がついていないところにあるんですよ。

 

足がついていないと、人間踏ん張れないんです。

 

だから、力が入らない。

 

それは赤ちゃんも一緒。

 

足が着いていないと、しっかり噛めないんです。

 

 

足を着ける=噛む力(踏ん張る)

 

 

食事をする時に足をつけて食べると、噛む力は約20%もアップします。

 

体は安定し、背筋が伸び姿勢がよくなることで、噛む力が増し、食欲も増してきます。

 

また、集中力も上がりますし、脳に刺激を与えて記憶力も増すという循環になるそうです。

 

このようなことから、噛む事はとても大切です。

 

 

足がブラブラするテーブルチェアや足の裏が見えてしまっているバンボは、

 

赤ちゃんの食事用で使用するのはオススメできません。

 

 

しっかりと足の裏が着く姿勢になるよう工夫をしてあげてくださいね。

 

今日はこの辺で終わっていきます。

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

 

 

 

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