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【⚠️開催延期⚠️】12月スタート!産後コアトレ/産後コアトレプラス

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【⚠️開催延期⚠️】12月スタート!産後コアトレ/産後コアトレプラス

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⚠️こちらのレッスンは開催を延期とさせていただきます

再開の際にはまた告知させていただきます。

お問い合わせは

https://lin.ee/l4ZYW5d

まで。

 

 

産後コアトレ /毎週金曜日10:30~11:30

産後コアトレ+/毎週金曜日13:00~14:00

 

【🎉プロダンサーが教えるコアトレーニングがいよいよmamaluxeで開催!!】

星野源さんや、椎名りんごさんのバックダンサーとして大活躍していたあの方がmamaluxeでコアトレーニングを行うこととなりました!

沼田由花 プロフィール

5歳からダンスを始める。

星野源、椎名林檎、サカナクション、平井堅、YUKI、などのPV、テレビ、ライブなどでダンサーを務める。

America’s Got Talentに「24drones 」で出演。

LADY GAGA 北米ツアー15都市オープニングアクトとして初音ミクのダンサーを務め、海外でも幅広く公演を行う。

CM、ミュージカル、舞台、映画などにも出演。

 

現在、子育てをしながら、ピラティスやダンスレッスンを行う。

 

由花先生からのメッセージ

初めまして!
【コアトレ】【コアトレ+】レッスンを担当させて頂く、沼田由花です☺︎

 

産前は、ダンサーとして数々の作品に参加させて頂きました!
娘が産まれてから、180°変わった生活に悩みながら子育て奮闘中です(*^^*)

産後間もない頃は、体が思う様に動かず、家事も完璧にできない自分に自己嫌悪に陥り、気持ちの面でもしんどい事が多かったです。

子育てには、体と心が健康である事が必要だと痛感しました!

 

ピラティスのレッスンに参加して、体が整い育児や家事が苦にならず1日が元気に過ごせた事に感動しました!

そこから、ピラティスの資格を取得し、皆さんの体を健康にしたいという想いで活動をしています!!

 

こんな方にオススメです!

 

✅キレイな体のラインを作りたい!
✅運動不足を解消したい!
✅コアな筋肉を鍛えてしなやかなボディを手に入れたい!
✅骨盤底筋を鍛えたい!
✅リフレッシュしたい!

 

 

コアトレ予約はこちらから

 

 

凝り固まった体を解し、伸ばし、インナーマッスルを鍛えます!

運動経験がない方、どなたでもご参加頂けます☺︎

日常生活でほんの少しの意識で体へのダメージが減らせます!
一緒に心と体を健康にしましょう☆

 

 

【コアトレーニング】

 

ピラティスをベースにしたレッスンで凝り固まった身体を解し、伸ばし、インナーマッスルを鍛えて、正しい姿勢に導き、疲れにくい身体を作っていきます😊

 

 

姿勢は、ボディーラインに影響していきます❗️いつまでも美しく、元気でいられる様に一生物の身体を目指します😊

 

肩凝り、腰痛、冷え性にお悩みの方にオススメです🤍

 

難しい動きはありません、運動経験がない方でもどなたでもご参加頂けます❗️

 

 

【コアトレ詳細はこちら】

 

 

【日時】

毎週金曜日10:30~11:30開催 (祝日除く)

12/4(金)10:30〜11:30
12/11(金)10:30〜11:30
12/18(金)10:30〜11:30
12/25(金)10:30〜11:30

 

【場所】
ママリュクス芦屋本店

mamaluxe芦屋本店のアクセス方法はこちらから

https://mamaluxe.jp/ashiya-access/

 

【料金】
1回3500円(税込)

 

お得な回数券(5回券)

↓↓↓

15,000円(税込)+ゆか先生のオンラインレッスン1回無料!!

 

【定員】
限定4名様

 

【対象】
産後2ヶ月以降

 

【託児】
スタッフが1名同じお部屋で皆様のお子様を見守らせて頂きます

 

【持ち物】

動きやすい服装、お水など水分補給できるもの、

お子さま連れの場合は、オムツやミルクなどお世話に必要なもの、お気に入りのおもちゃなど。

 

【予約方法】

こちらのLINEに「コアトレーニング参加希望」と明記しお申し込みくださいませ。

 

 

コアトレ予約はこちらから

 

会員様専用LINEにご登録の会員様は、ご覧のLINEからご連絡ください。

 

皆様のご参加お待ちしています!

 

【コアトレ+(プラス)詳細はこちら】

コアトレに➕してダンスを通じたボディメイクが12月からスタートします!」
 
体を整えて、インナーマッスルを鍛えるコアトレのレッスンにプラスし、音楽に合わせて、身体を動かします!
 
有酸素運動を取り入れ、楽しく汗をかきたい方にオススメです!
 
私が某アーティストさんのMV撮影の直前に行っていた即効性のあるトレーニングをご紹介致します!
 
ゆっくり説明しながら、皆さんのペースで進めていくので経験がない方でもご安心下さい!
 
運動不足を解消して、しなやかな体づくりを目指しましょう!!!
 

 

【日時】

毎週金曜日13:00~14:00開催 (祝日除く)

12/4(金)13:00〜14:00
12/11(金)13:00〜14:00
12/18(金)13:00〜14:00
12/25(金)13:00〜14:00

 

【場所】
ママリュクス芦屋本店

mamaluxe芦屋本店のアクセス方法はこちらから

https://mamaluxe.jp/ashiya-access/

 

【料金】
1回3500円(税込)

 

お得な回数券(5回券)

↓↓↓

15,000円(税込)+ゆか先生のオンラインレッスン1回無料!!

 

【定員】
限定4名様

 

【対象】
産後6ヶ月以降

 

【託児】
スタッフが1名同じお部屋で皆様のお子様を見守らせて頂きます

 

【持ち物】

動きやすい服装、お水など水分補給できるもの、

お子さま連れの場合は、オムツやミルクなどお世話に必要なもの、お気に入りのおもちゃなど。

 

【予約方法】
このLINEに「参加希望」と明記しお申し込みくださいませ。

コアトレ予約はこちらから

 

会員様専用LINEにご登録の会員様は、ご覧のLINEからご連絡ください。

 

皆様のご参加お待ちしています!

 

 

沼田由花先生のInstagramはこちら

https://www.instagram.com/yuka_numata