ペリネケアもヨガもお子様連れてきてOK!

作成者

産後ペリネケア&ヨガ🎵

 

昨日はペリネケアレッスンの日でした!

 

産後身体がガチガチだったママさんは、1回のレッスンで、身体が楽になったとおっしゃってくださいました😊
私も嬉しい🎵

 

繰り返し来てくれているママさんは、呼吸も安定してきて、トレーニングのフォームがきれいになってきました!

 

家でも寝かしつけながら足を上げたりして、レッスンでやっている内容を思い出して、身体を動かしてくれているそうです😊
本当に嬉しい🎵

 

ママリュクスの産前産後ケアはお子様連れが大前提。

お子様に、すぐそばで遊んでもらいながらママはトレーニングができます。

 

お子様がお部屋をうろうろしたり、しゃべったり歌ったりも全然OK!

レッスン途中でオムツを換えたり、ミルクをあげるのももちろんOKなんです。

 

家ではいつもお子様がいますよね。

 

お子様がいる中でも、
ガヤガヤしていたりする日々の中でも、

自分と向き合って、

深呼吸して、

リラックスして、

身体をほぐして、

気持ちよく動かして、

 

「あ~すっきり気持ちよかった!」

 

とまた笑顔でお子様と向き合って、心も身体も元気に育児を楽しんでほしいんです😊

 

明日はヨガの日🍀
10:00~11:00まで、ママリュクス芦屋本店にて。

 

ご予約は、感染予防策も考えて現在は4名様までとしております。

 

明日はまだ空きがありますので、ご興味ある方は、LINEにてご連絡くださいね!

 

#ママリュクス#ママリュクス芦屋本店#ヨガ#ペリネケア#産後#ヨガ#子連れヨガ#骨盤底筋#産後トレーニング#リラックス#新米ママ#ママになっても綺麗でいたい#リフレッシュ