ペリネケアもヨガもお子様連れてきてOK！

産後ペリネケア&ヨガ🎵

昨日はペリネケアレッスンの日でした！

産後身体がガチガチだったママさんは、1回のレッスンで、身体が楽になったとおっしゃってくださいました😊
私も嬉しい🎵

繰り返し来てくれているママさんは、呼吸も安定してきて、トレーニングのフォームがきれいになってきました！

家でも寝かしつけながら足を上げたりして、レッスンでやっている内容を思い出して、身体を動かしてくれているそうです😊
本当に嬉しい🎵

ママリュクスの産前産後ケアはお子様連れが大前提。

お子様に、すぐそばで遊んでもらいながらママはトレーニングができます。

お子様がお部屋をうろうろしたり、しゃべったり歌ったりも全然OK！

レッスン途中でオムツを換えたり、ミルクをあげるのももちろんOKなんです。

家ではいつもお子様がいますよね。

お子様がいる中でも、
ガヤガヤしていたりする日々の中でも、

自分と向き合って、

深呼吸して、

リラックスして、

身体をほぐして、

気持ちよく動かして、

「あ~すっきり気持ちよかった！」

とまた笑顔でお子様と向き合って、心も身体も元気に育児を楽しんでほしいんです😊

明日はヨガの日🍀
10:00~11:00まで、ママリュクス芦屋本店にて。

ご予約は、感染予防策も考えて現在は4名様までとしております。

明日はまだ空きがありますので、ご興味ある方は、LINEにてご連絡くださいね！

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