ここには一緒にがんばれる仲間がいる！
ピラティスプレレッスン終了!!
この３ヶ月間一緒にがんばってくれたメンバー💕
励まし合い、しゃべくりあい(笑)がんばってきました！
皆様、自分自身でも体が変わってきたという自覚をされています😊
ご家族からも
「姿勢が変わった！」「よくなったから、やめるのもったいない。続けなよ」
と言ってもらったり。
私自身も、元々めちゃくちゃ猫背で姿勢が悪いのですが、かなり改善されてきたと自覚しています。
ピラティスの創始者の名言に
「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」
という言葉があります。
9月半ばから始めたこのクラス。
今日で13回目でした。
まだ20回になってないけど、見た目の変化を感じています🎵
beforeafterのお写真、またアップできないのですが、とても姿勢が変わりました！
すごく嬉しいです😆💕
このピラティスの要素を盛り込んだ、ペリネケアレッスンが1月からスタートします❗
🍀産後ケアプログラム~ペリネケアレッスン~
毎週月曜日(祝日除く)
①10:15~11:15
ステップアップクラス(目安：産後7ヶ月以降~何年でも)
②11:45~12:45
産後1stステップクラス(目安：産後2~6ヶ月)
※産後7ヶ月以降のママさんも、体験は②のクラスとなります。
お体の回復状態を見て、ステップアップをご案内します。
🍀お子様連れOK!!
よく泣く子も、よく動き回る子も、どんなお子様でもOKですので、ご遠慮なく連れてきてくださいね。
※託児はございませんが、託児スタッフ1名が皆様のお子様を、危険のないよう同室で見守らせていただきます。
体験1,500円(税込)
一回3,000円(税別)
4回券10,000円(税別)
8回券18,000円(税別)
12回券26,000円(税別)
(クレジットカード、PayPayご利用可)
みなさまの産後ライフが楽しくなりますように、精一杯サポートさせていただきますね！
ぜひご参加お待ちしています😊
ご希望の方は、LINEから「芦屋ペリネケアレッスン希望」と連絡くださいね！
そんな今日は、冬休みにつきうちの娘を連れての出勤でした！
小３ともなると、加工アプリを楽しむお年頃です😆
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