ここには一緒にがんばれる仲間がいる!

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ピラティスプレレッスン終了!!

 

この3ヶ月間一緒にがんばってくれたメンバー💕

励まし合い、しゃべくりあい(笑)がんばってきました!

 

 

皆様、自分自身でも体が変わってきたという自覚をされています😊

 

ご家族からも
「姿勢が変わった!」「よくなったから、やめるのもったいない。続けなよ」
と言ってもらったり。

 

私自身も、元々めちゃくちゃ猫背で姿勢が悪いのですが、かなり改善されてきたと自覚しています。

 

ピラティスの創始者の名言に

 

「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」

という言葉があります。

 

9月半ばから始めたこのクラス。

 

今日で13回目でした。

 

まだ20回になってないけど、見た目の変化を感じています🎵

 

beforeafterのお写真、またアップできないのですが、とても姿勢が変わりました!

 

すごく嬉しいです😆💕

 

このピラティスの要素を盛り込んだ、ペリネケアレッスンが1月からスタートします❗

 

🍀産後ケアプログラム~ペリネケアレッスン~

 

毎週月曜日(祝日除く)

①10:15~11:15 
 ステップアップクラス(目安:産後7ヶ月以降~何年でも)

②11:45~12:45 
産後1stステップクラス(目安:産後2~6ヶ月)

 
※産後7ヶ月以降のママさんも、体験は②のクラスとなります。

お体の回復状態を見て、ステップアップをご案内します。
 

🍀お子様連れOK!!
よく泣く子も、よく動き回る子も、どんなお子様でもOKですので、ご遠慮なく連れてきてくださいね。

 

※託児はございませんが、託児スタッフ1名が皆様のお子様を、危険のないよう同室で見守らせていただきます。

 

体験1,500円(税込)
一回3,000円(税別)
4回券10,000円(税別)
8回券18,000円(税別)
12回券26,000円(税別)
(クレジットカード、PayPayご利用可)

 

みなさまの産後ライフが楽しくなりますように、精一杯サポートさせていただきますね!

 

ぜひご参加お待ちしています😊

ご希望の方は、LINEから「芦屋ペリネケアレッスン希望」と連絡くださいね!

 

そんな今日は、冬休みにつきうちの娘を連れての出勤でした!

小3ともなると、加工アプリを楽しむお年頃です😆

 

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