産後ケアはどんなお産でも必要です

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こんにちは。

ママリュクス芦屋本店の北川です!

 

ママリュクスの産後ケアは約3ヶ月間の通院が必要です。

 

その間に8回通っていただくのですが、

 

後半になると、こどもも成長してきて本当に嬉しい💕

 

産前産後ケアは、どんなお産の方にも必要です。

 

普通分娩の方はもちろん、帝王切開の方も産後のケアは必要です。

 

産後、全然調子悪くなくてすぐ元どおりになって元気!!

という方も、ケアは必要です。

 

緩んでゆがんだ骨盤と全身を整えて、落ちた筋力を回復させる必要があります。

 

 

女性のからだは、妊娠中は赤ちゃんを育て守ることに集中するので、子宮に全エネルギーを注ぐため、体の筋肉は弱りやすくなっています。

 

重いお腹を抱えて暮らすため、足腰強くなっているかと思いきや、全然逆なんです😂

 

さらに、産前産後は呼吸が浅くなりますので、筋肉に運ばれていく酸素の量も減ってしまいます。

 

疲れやすくて余計にしんどい!

 

にこにこ元気なママになるためには、

 

まず骨盤のケアをして、正しく呼吸をしてあげる必要があるんです。

 

丁寧に呼吸すること自体が産後の腹筋運動になります。

 

骨盤のケア、骨盤底筋のケア、産後のトレーニングなどお伝えしています。一緒にがんばりましょうね!

 

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