産後ケアはどんなお産でも必要です
こんにちは。
ママリュクス芦屋本店の北川です!
ママリュクスの産後ケアは約3ヶ月間の通院が必要です。
その間に8回通っていただくのですが、
後半になると、こどもも成長してきて本当に嬉しい💕
産前産後ケアは、どんなお産の方にも必要です。
普通分娩の方はもちろん、帝王切開の方も産後のケアは必要です。
産後、全然調子悪くなくてすぐ元どおりになって元気!!
という方も、ケアは必要です。
緩んでゆがんだ骨盤と全身を整えて、落ちた筋力を回復させる必要があります。
女性のからだは、妊娠中は赤ちゃんを育て守ることに集中するので、子宮に全エネルギーを注ぐため、体の筋肉は弱りやすくなっています。
重いお腹を抱えて暮らすため、足腰強くなっているかと思いきや、全然逆なんです😂
さらに、産前産後は呼吸が浅くなりますので、筋肉に運ばれていく酸素の量も減ってしまいます。
疲れやすくて余計にしんどい!
にこにこ元気なママになるためには、
まず骨盤のケアをして、正しく呼吸をしてあげる必要があるんです。
丁寧に呼吸すること自体が産後の腹筋運動になります。
骨盤のケア、骨盤底筋のケア、産後のトレーニングなどお伝えしています。一緒にがんばりましょうね!
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