産前産後トレーニングはペリネケアから始めましょう!

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こんにちは!

 

ママリュクス芦屋店の北川です!

 

ママリュクスのマタニティ&産後トレーニング!

 

といえば!

 

ペリネケアレッスンです😊

 

 

今日の産後ママさん、6回目の施術だったのですが、

 

なんと!

 

デニムのズボンが入るようになった!

 

と嬉しいご報告🎵🎵

 

後はズボンに乗っかるお腹のお肉が気になると、太もものすき間が欲しい~😆

 

とのことでしたので、

 

それにも対応したペリネケアのトレーニングを一緒にしました。

 

ウエスト作るのは、私も一緒にやりながらハァハァなりました(笑)

 

(ウェスト作るエクササイズはペリネケアというよりピラティスのエクササイズをお伝えしました)

 

さて、こちらのお写真はマタニティさん💕

 

 

本日は、マタニティ整体とペリネケアのプライベートレッスンを行いました。

 

最初、仰向けに寝転がった時に、お腹がまん丸お腹じゃなくて斜めに傾いていました。

 

やはり骨盤の歪みがありましたので、

 

全身調整してふんわりお腹に整えてから

 

ペリネケアレッスンしました!

 

終わって帰るときにはキレイなまぁるいお腹でしたよ🎵

 

産後のケアも大切だし、

 

マタニティのケアもとっても大切。

 

痛みやお悩み、我慢してませんか?

 

我慢せずに、ご相談くださいね😊

 

ペリネケアレッスン紹介動画はこちら

https://youtu.be/XSTzdBbezM8

 

整体紹介動画はこちら

https://youtu.be/ALPGbIKP4x4

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