臨月妊婦さんにやってほしい【安産体操】

こんにちは☀️
【産前産後整体専門】Nino治療院の院長・二宮です‼️

今回、出産を間近に控えた妊婦さんにやって欲しい【安産体操】を紹介したいと思います🤰
この体操を妊娠後期からやってもらうことで、分娩時に重要な股関節の柔軟性が高まりますし、骨盤周りの痛みや不調も楽になる可能性が高くなります。

毎日のちょっとした隙間時間にできる体操なので、動画をマネしてやってみてください☺️

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【産前産後専門整体&ヨガ】Nino治療院
マタニティ整体・産後骨盤矯正
よもぎ蒸し・子連れヨガ
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