尼崎市マタニティ整体・産後骨盤矯正専門 はる鍼灸整骨院 冷え改善
尼崎市のマタニティ整体・産後骨盤矯正専門 はる鍼灸整骨院【Vi sante]
産前産後専門セラピスト・美容担当
国生 明子です。
本日もブログへお越しいただきありがとうございます。
本日は「冷え」の怖さについて
書かせていただきます。
もう少しで春が訪れるというのに「冷え？」と思われる方も多いかとは思いますが
身体の「冷え」は寒い時期だけではないんです！
「冷え」は１年中、気を付けないとダメなんです。
特に私が気を付けて欲しいと思うのは冬より夏場です。
外はとても暑いですが建物の中に入ると、どこもエアコンで〝キンキン〟に冷えています。
寒い時期は温かい食べ物・飲み物を摂ることが多いと思いますが
夏場は自然と冷たいものを摂ることが多くなると思います。
なので、夏場は外からだけでなく内からも冷やしており
身体は完全に冷え切ってしまっています。
女性の大敵「冷え」は冷たくてつらいだけではなく
さまざまな不調や病気につながる危険性が
あることは、実はあまり知られていません。
☆体が冷えるとどうなるのでしょう。
体温が下がると血管がキュッと締まって硬くなり、血流が悪くなります。
冷えて血がドロドロになると体温維持、消化吸収能力が低下。肌荒れや頭痛、肩こり、疲れが
取れないといった不調をまねきます。
体温が１℃下がると代謝が１２～２０％下がり必要なものが作られず
不要なものも排泄できなくなり
傷ついた遺伝子や細胞、組織などの修復力
活性酸素を除去する能力なども落ちてしまいます。
さらに太りやすい体質にもなってしまいます。
また低体温により免疫力も低下します。風邪やウィルスに弱く治りにくく
体調がすぐれないことも
多くなりがちに。さらに冷えが進むとがんやうつ病
不妊症といった深刻な病態につながる危険性もあります。
体が冷えることは、すべての病気の原因にもなるという意味の
「冷えは万病のもと」ということわざがあるように
「冷え」は怖いものなのです。
いつまでも健康でキレイにいるためには「冷え」とさよならすることが大切です。
ラジオ波での温活生活で「冷え改善」を目指しましょう。
次回は「冷え」対策などを投稿させていただきます。
最後まで、お読みいただきありがとうございました。
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mama：母＋luxe：優雅の言葉通り
ママを優雅にする
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また
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をモットーとし、
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