妊娠16週のママへ。赤ちゃんはこんなに成長しています

ママと赤ちゃんの整体院

こんにちはママリュクス大阪東成院です！

今日は妊娠16週の体の変化と赤ちゃんの成長について

16週の赤ちゃんは手足を自由に動かせるようになり、表情も豊かに
身長は約15cm、体重は約100g程度

ママの体の変化はお腹が少しずつ目立ち始め、胎動を感じる人も。
つわりが落ち着く人が多い一方、体重増加や便秘、腰痛に注意が必要です。

安定期に入ったものの無理は禁物。
栄養バランスを意識しつつ、軽い運動やストレッチを取り入れると良いですよ！

ママリュクス大阪東成院では妊娠16週～出産直前までのマタニティ整体をおこなっております。
尾てい骨や恥骨の痛み、肋骨の調整などの整体
軽い運動ストレッチから、産後ママに必要なトレーニングまで
サポートさせていただきます。

産前産後骨盤ケア専門ママリュクス大阪東成院

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