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なんかやりたいママさん企画🌟スタート!

作成者

【日本子ども未来協会】所属。

【mamaluxeママリュクス認定店】

 

堺市東区のマタニティ・産後ケア専門治療院

 

ママの心と体を良くする処、

  ママの笑顔は子供の笑顔

 

 

 

和やわらの村尾まさみです。

 

 

本日もお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

 

【なんかやりたいママさん企画】

メガちゃんのリラクセーションストレッチ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

メガちゃんからのメッセージです(*^▽^*)

 

 

 

【自分の体に目を向ける時間はありますか?】

 

 

 

はじめまして!
今年2月に初めての出産をし、育児に奮闘中の平河です。通称めがちゃんと言います。
私は現在育休中ですが、精神科の病院で作業療法士として患者さんのケアを行なっています。
心の病気を治療するためには、投薬や休息が必要ですが、
自分で自分自身をいい方向に持っていく行動も、とても重要だと言われています。
話を戻しますが、今自分の体に目を向ける時間はありますか?
自分の体のどの部分がしんどくて、
どういう時にストレスがかかりやすいか知っていますか?
心と体は繋がっています。
体にしんどい部分があると、そこがストレスの要因となり、
心に余裕がなくなることもあるんです。
睡眠が足りてないとイライラしやすいのがその例ですね。逆もしかりです。
私も初めての育児で疲れていた中、
子どもが寝ている時間に何気なく職場でやっていたリラクゼーションストレッチを少しやってみたら….
すっきりとし、肩の力が少し抜ける感覚がありました。
その経験を踏まえ、
【少しでも自分の体に目を向けてリフレッシュできる時間】
子どもがいても気にならない、
また遊びながら出来る簡単なストレッチを一緒にできる時間があればなと思い、このような場を設けました!
リラックスして笑顔で帰れるような時間になればと思っていますので、ぜひご参加ください♡

 

 

 

 

 

 

 

 

なんかやりたいママさん

 

資格なくてもいいです。ご自身の得意な事や好きな事を他のママさんに教えたりしてみませんか?

 

 

🌟なんか集まりたいママさん

 

・家に子どもとずっと一緒だと煮詰まってイライラ

・遊び方が分からない

・共通点のあるママを集めてしゃべる場が欲しいとか

 

 

『絶対人数集めます!』と約束は出来ませんが、協力は惜しみません❤

 

 

 

 

 

 

 

 

なんかあるママはご連絡お待ちしています(*´▽`*)

 

 

 

 

 

 

 

 

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