下半身のお悩みスッキリ！
こんにちは。
【日本子ども未来協会】所属。
【mamaluxeママリュクス認定店】
堺市東区のマタニティ・産後ケア専門治療院
ママがつながる場所・ママの心のより所
ママがもっと輝く為の応援団
和やわらの村尾まさみです。
本日もブログにお越し下さりありがとうございます。
今日の【ガッテン】見ました⁈
そうです。おしっこの悩み。
これは決して高齢者の方だけのお悩みではありません。
マタニティさんは妊娠後期からの尿漏れ、産後ママにもこのお悩みを抱えている方が本当に多い！！！
でも恥ずかしかったり、どんな病院に行けばいいのか分からなかったりですよねー(*_*;
そもそもなんで下半身のトラブルが起こるのでしょうか？
【一つは生活様式の変化。しゃがむ生活からしゃがまない生活になった事】
和式トイレ➡洋式トイレにはじまり、ぞうきんがけ➡クイックルワイパー、火おこし➡ガスやIH・・・など
しゃがむ動作がしゃがまなくても出来るようになって、骨盤底筋を使わない生活になりました。
もう一つは
【出産後の骨盤ケアと骨盤底筋トレーニングをしていない事】
これですよこれ！
こうなる理由は１つ目の【しゃがむ生活からしゃがまない生活】になって来た為に、
妊娠する前から日常的に骨盤底筋が鍛えられない環境にあるからです。
出産後も同じことが言えますし、更に核家族化によって、【出産後１ヵ月間に滋養のあるものを食べて休養する】とか、
テレビやスマートフォンの普及で、【出産後しばらく目を休める】事が出来ないし、そもそもこれが大切なことだと知らなかったりします。
昔の女性は全く逆で、しゃがむ動作が多いので、日常的に骨盤底筋が鍛えられていたし、
産後もしっかりと目も身体も休めたので生理の時の経血さえも、漏れないようにコントロールで来ていたんです！
びっくりですよね～(;・∀・)
じゃあ現代の私たちはどうやったらこの【骨盤底筋】が鍛えられるのか⁇
その誰もが知りたいトレーニング法をすでに実践しているのがmamaluxeであり、認定治療院の当院です。
気になった方はすぐにお問い合わせください(^O^)／
本場フランス人もビックリの繊細な整体技術と骨盤底筋トレーニングを是非一度体験してみてください❤
072-237-0818cunweiyashi@gmail.comLINE@でお問い合わせ、予約可能です。
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