12月のペリネケアレッスン！！
ペリネケアレッスン12月
夙川店 大久保
🌈〜骨盤底筋体操
(ペリネケアレッスン)
いつもペリネケアレッスンにお越しくださってレッスンがんばってるママさんありがとうございます！
運動は免疫力アップとストレス解消に役立ちます！
変わらず元気にすごしていきましょう！
ペリネケアレッスンは大きな筋肉を動かす前におこなうインナーマッスルのレッスン✨
普段全く運動をしない。何年もきちんとした
トレーニングや運動をしていない。
そんなママ達がまず「動く体」になるための準備運動だと思ってください😊
骨盤底筋ペリネケアレッスンは産後間もない方、産後初めて運動をする方が対象です✨
🤔ペリネケアっていったい何？
🤔産後とどんな関係があるの？
🌹産後に緩んでしまった体型を早く戻したい！
🌷産後の身体をはやく回復させたい！
🌹産後も美しくお洒落も楽しみたい！
🌷若々しさを保ちたい！
🌹女性らしさを保ちたい！
🌷女性としての魅力的に生きたい！
🌹ホルモンバランスを整えたい！
🌷冷え症を何とかしたい！
🌹便秘や腰痛を改善したい！
🌷膣圧を戻したい！
これは全部ペリネケアレッスンで解決することができます
難しそうで簡単にできるペリネケアレッスンは女性としてのこれからをより良いものにするために欠かせない運動となります(^^)
場所は関係なくいつでもできるペリネケアレッスンです！
自分自身と向き合う時間を作って優雅な気分を味わいましょう！
みんなと一緒にやるから楽しくできます😀
＊ 1レッスン 2000円
クーポンご利用で500円OFF
＊人数 3名
🧚🏻♀️毎週金曜日
夙川店【グループレッスン】
① 12月4日 13:40〜14:40
② 12月11日 12:00〜13:00
③ 12月18日 12:30〜13:30
④12月25日 10:30〜11:30
ご参加ご希望の方はLINEでご希望番号をお申込みくださいませ(^^)
mamaluxe ペリネケアレッスン担当
大久保 こづえ
お申し込みはいつもの
会員様ＬＩＮＥに
ペリネケアレッスン希望
ご希望のお日にちを
入れて、ご連絡ください(⌒∇⌒)
費用は２５００円です♥
ぺリネケア卒業ママは
２０００円
少人数・ソーシャルディスタンスをしっかり保ちながらレッスン❤️✨✨
