産後のカラダ、どこがしんどい？ママの声から作った症状ランキング♡

マタニティ・産後ママに多いお悩みランキング

〜ママリュクス大阪東成院でよくある症状TOP3〜

これまでたくさんの妊娠中・産後のママさんを施術させていただく中で、「これ本当に多いな〜！」というお悩みをランキングにまとめてみました。

「あるある！」と思ってもらえたら嬉しいです。

第3位　尾てい骨痛

仰向けになるとズキッ、自転車の乗り降りでイタッ、ソファに座る瞬間にビリッ…。

“いつもではないけど、特定の姿勢で痛い”という方が多いのが尾てい骨痛の特徴です。

中には一人目の妊娠後期から二人目妊娠までずーっと続いた、なんて方も。

施術では、大臀筋や仙結節靭帯（尾てい骨の少し上あたり）の手技や鍼を中心に行います。

骨盤の前傾が関係している場合も多いので、骨盤矯正や姿勢を整える簡単なエクササイズも一緒にお伝えしています。

第2位　腱鞘炎

早い方は産後2週間で、でも一番多いのは4ヶ月頃。

8ヶ月頃に急に痛みが出る方もいて、「いつ起きてもおかしくないママのあるある症状」です。

特に多いのは、親指の付け根（手のひら側）が痛むタイプ。

施術は、鍼がとっても相性いいです！

手首だけでなく、肩甲骨〜肘〜上腕、首や背中まで意外と全部つながっているので、広い範囲をゆるめていきます。

3〜4回の施術でスッと楽になる方が多い印象です。

手首を曲げない抱っこの仕方のポイントや、力こぶ（上腕二頭筋）のストレッチも合わせてお伝えしています。

第1位　首こり・背中のコリ

ダントツで多いのが首！

肩こりより「首がつらい…」「肩甲骨の間がしんどい…」という方が本当に多いです。

授乳や抱っこでどうしても下を向きがちですが、向かなくて大丈夫な時は“できるだけ前を向く”だけでも負担が全然違います。

目線が下がると頭が前に出てしまい、首にずっしり負荷がかかるんです。

とはいえ、つらい時は背中を丸めて首を前に出す姿勢がラクに感じちゃいますよね。

そんな時こそ、悪くなっている筋肉をしっかり見つけて、質から変えていくオーダーメイド施術が大切です。

ママリュクス大阪東成院では、ママの「今しんどい…」に寄り添って、ひとりひとりに合ったケアをしています。

つらさを我慢せず、いつでも気軽にご相談くださいね⭐️

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