気付いたら体型が戻らない…は今日で終わり！戻し方の正解とは？

体型が戻らない原因は

❌努力不足ではなく

⭕正しい順番を知らないだけ✨

順番は

①整える

②姿勢が安定

③筋肉が働く

④結果として体型が戻る

なのに多くのママは

最初に②③④へ進もうとする💦

整っていない状態で筋トレしても

✔疲れるだけ

✔体が固まる

✔腰・膝に負担

今日からは逆にしませんか？🌸

整えば

▶代謝が上がり

▶呼吸が深くなり

▶巡りが良くなり

▶自然と引き締まる

戻らないのではなく

戻し方を知らなかっただけ☺️

今日がスタートの日で十分です⭐️

大阪市東成区/生野区/城東区/天王寺区/東住吉区/東大阪市/今里/産後骨盤矯正/マタニティ整体/マタニティケア/産後ダイエット/産前産後骨盤ケア/産前産後骨盤矯正/子連れOKサロン/託児あり/妊娠中の痛み/股関節痛/尾てい骨痛/腰痛/恥骨痛/駅近/女性の先生/鍼灸院/女性専門/赤ちゃん頭の形/向き癖/赤ちゃん整体/ママリュクス大阪東成院