女性の一生と更年期
女性の一生と更年期
「更年期」とは閉経をはさんだ前後約10年間のことを指します。
たとえば閉経が50歳の場合、45~55歳あたりが更年期となります。
初経の年齢が人それぞれ異なるように、閉経の年齢にも個人差がありますが、
女性なら誰にでも訪れるものです。
また、更年期に女性ホルモンであるエストロゲンの低下が原因で起こる症状を「更年期症状」といい、症状が重い人もいれば、軽い人もいます。
年齢を重ねるごとに卵巣の機能が低下し、女性ホルモン(エストロゲン)の分泌が急激に減少することで
ホルモンのバランスが崩れ、心身にさまざまな不調があらわれる人もいます。
更年期障害の発現因子
更年期障害の発現には、加齢やエストロゲンの欠乏といった
身体的ストレスに加えて、性格などから由来する心理的因子
仕事や家族関係(家庭環境)などに起因する社会的因子が重なって関与します。
更年期障害は一種のストレス性疾患とも考えられています。
更年期の主な症状
更年期症状の種類や症状の感じ方は一人一人違います。
更年期症状には、こんな症状が見られます。
更年期を健やかに過ごすためには
女性ホルモンが著しく減少し、筋肉量も急激に衰える更年期以降。
例えば、骨盤の底で内臓を支えている「骨盤底筋」が衰えると、
尿漏れや頻尿、骨盤臓器脱などを引き起こすことも…。
骨盤内の臓器を支える骨盤底。
その機能の維持に重要な働きをしているのが女性ホルモンのエストロゲンです。
更年期以降、エストロゲンの分泌が減少することで、
骨盤底は弱まり、尿もれ、尿失禁、骨盤臓器脱などさまざまな症状が起こります。
女性が健やかに生きるために忘れてはならないのが骨盤底のケアです。
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