冷えやすい季節こそ！妊娠中の骨盤ケアでぽかぽかマタニティライフを

こんにちは。ママリュクス大阪東成院です🌿

だんだん寒くなってきましたね。

この季節、妊娠中のママから「腰が重い」「冷えが気になる」といったお声をよくいただきます。

妊娠中は「リラキシン」というホルモンの影響で、骨盤まわりの関節や靭帯がゆるみやすくなります。

骨盤はカラダの土台。ここが不安定になると、姿勢が崩れやすく、腰や股関節に負担がかかってしまいます。

産後の体型戻しや腰痛予防のためにも、妊娠中からの骨盤ケアがとっても大切なんです✨

お腹が大きくなってくると、肋骨も少しずつ開いていきます。

産後は「肋骨を締める」ケアをしますが、マタニティ期は「広がりやすくする」サポートが必要。

背中や横隔膜まわりをやさしくゆるめることで、呼吸がしやすくなり、肩や背中のこりもスッと軽くなります。

ママリュクス大阪東成院では、マタニティ整体で妊娠中の体の変化に合わせたケアを行っています。

冷え・便秘・尾てい骨や恥骨の痛みなど、マタニティ特有のお悩みにもアプローチ。

25年の経験をもとに、安心して受けていただけるやさしい整体です🤰

冷えが気になる秋冬こそ、骨盤を整えてカラダの巡りを良くしましょう。

妊娠中の「今」が少しでもラクに、そして産後の回復がスムーズになりますように。

あなたの心と体を、あたたかくサポートいたします🍀

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