冬太りは“寒いから”じゃなくて、“整ってないだけ”かも？

冬になると、なんだか体が重い…😣

「代謝が落ちた？」「年齢のせい？」と思いがちですが、実はその不調、骨盤の位置が崩れていることが大きな原因になることを知っていますか？❄️

産後は特に骨盤がゆるみやすく、寒さでさらに筋肉が固まりやすい季節。骨盤が正しい位置からズレると、インナーマッスルがうまく働かず、どれだけ家事や育児で動いても効率が悪くなってしまいます🌀

その結果、疲れやすい・腰が重い・痩せにくい…という冬の不調がどんどん積み重なって、気持ちまでどんよりしてしまうことも。

でも大丈夫です✨

「整えるタイミング」を知っているだけで、この冬の体は一気に変わります。今、ほんの少しでも身体を動かすだけで、年末のあなたはまったく違う姿に。

冬は太りやすい時期ではなく、整えた人だけが一番痩せやすくなる時期なんです🔥

今日から軽く動かす、骨盤を意識する。

その小さな一歩で、あなたは“冬太りしない側”に移れます☺️

無理なく、気持ちよく。あなたのペースで始めてみましょうね🍀

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