冬になると一気にしんどい…その原因、実は“整えればすぐ変わる”

冬になると

「朝からしんどい」「肩が重い」「寝ても疲れが取れない」

こんな声が本当に増えます🥺

でもこれは、あなたの気合いや体力のせいではありません。

冬は寒さで胸まわりが固まり、呼吸が浅くなる季節。

さらに産後は骨盤がゆるんでいて、もともと呼吸が浅くなりやすい状態です。

だから冬は“疲れが抜けない体”になりやすいんです🥶

でも逆に言えば、

呼吸が深くなるだけで体は驚くほどラクになります。

まずは今日からできる簡単ケア👇

✔ 肩を後ろにゆっくり3回

✔ 胸が少し開く姿勢

✔ お腹にふわっと息を入れる呼吸

これだけで「頭が軽い！」「肩が楽！」と感じるママが多いです😊

そして、もっと早く体を整えたい・しんどさを根本から改善したい方は、

骨盤・姿勢・呼吸をまとめて整える施術を取り入れると変化が早いです。

冬は姿勢が崩れやすい＝整えると効果が出やすい季節。

しんどさを我慢する冬にするか、ラクに動ける冬にするかは今のケアしだい✨

「最近しんどい…」と感じるなら、早めのケアが本当におすすめです。

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