“体型より睡眠がほしい”と言うあなたの体は危険信号

 

寝ても回復しないのは、骨盤がブレーキをかけている

眠っているはずなのに、起きた瞬間からしんどい…。

それ、気合いや寝不足のせいじゃなくて“骨盤と姿勢”が原因になっていることがすごく多いんです😢

骨盤がゆがんで姿勢が崩れると、呼吸が浅くなりやすく、寝ている間も身体がしっかり休めていません。

「ちゃんと寝たはずなのに疲れが残る」「朝から体が重い」—これは、回復できる土台が整っていないサインなんです💡

そしてママはどうしても子ども優先。

自分のケアは後回しになりがちですよね。

でも、あなたが疲労を抱えたままでは、育児も家事も復職の準備も、どんどん不安が積み重なってしまいます🥺

本当に必要なのは、“頑張ること”よりも “休める身体” を作ること。

骨盤が整うと呼吸が深くなり、寝ても疲れが取れやすい状態に変わります✨

これはママにとって一番の効率化。

体がラクになると、気持ちにも余裕が生まれ、子どもとの時間ももっと心地よく過ごせるようになります。

しんどいまま走り続けなくて大丈夫。

まずはあなたの身体が休める状態を一緒に作っていきましょうね🕊️✨

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