ペリネケアとは！

この度はブログを見てくださりありがとうございます！

本日は少し、ペリネケアとは？というテーマでお話をしてみたいと思います。

多くの方に「ペリネケアとは何？」というお声をいただきます。

ペリネケアとは、

フランス語で骨盤低筋群の総称。

骨盤底筋とは内臓を支える筋肉で胴体の一番下にある筋肉です。

常に重力が掛かり、例えるなら手のひらで重い荷物を支えている状態になります。

普段は意識しないところですが、

尿道・膣・直腸・肛門を支える筋肉で、日常生活の中で関係がかなり強い筋肉なのです。

妊娠前、そしてマタニティ期のトラブルが増えている大きな原因は

骨盤底筋群の弱さです。

骨盤底筋群の弱さは呼吸の浅さにも関係しています。

呼吸が浅いという事は血液の流れにも関係しています。

そして、血液の流れが悪いという事は栄養が運ばれにくくなり

「冷え」の原因にもなるのです。

産後の女性は、産後に生じたマイナートラブル（尿漏れ・排泄障害・骨盤臓器脱など）は

自分自身でその原因を確認し、理解することが出発点となります！

マミーエクセレントは、

幾つになっても＜美しい＞という美に着目し、ペリネケアレッスンを開催しています。

日本の女性全員に受けていただきたいと思っています。

お子様とご一緒にぜひ一度ご相談ください。

お待ちしております！