「産後の疲れが取れないのは“性格”じゃなく“構造”の問題」

治さずに耐えてるだけの毎日はあなたの責任じゃない。

疲れが取れないのは、根性の問題じゃありません😌

産後の骨盤はどうしても傾きやすく、そのせいで肩・腰・首に負担が集中しやすくなります。これが続くと、どれだけ寝ても疲れが抜けない“慢性疲労ループ”に入りやすいんです💦

そして、家事・育児をしながら職場復帰…その不安やプレッシャーを感じるのは、あなたが弱いからではありません。むしろ、身体が「もう限界だよ」「少し立ち止まってほしいよ」とSOSを出してくれている証拠なんです🍀

産後の骨盤がゆるんでいたり傾いたりすると、呼吸が浅くなり、姿勢が崩れ、疲れが溜まりやすくなります。でも逆に、骨盤が整ってくると胸が自然と開き、呼吸が深く入り、全身の巡りがスムーズに✨

「なんだか体が軽い」「動きやすい！」と感じられるようになります。

ママ自身の身体が整うと、育児も“こなしてるだけ”から“ちゃんとできている”に変わるんです😊

余裕が生まれると、子どものちょっとした成長にも気づけたり、笑顔の時間が増えたり、自分の時間もほんの少し取り戻せたりします。

疲れが取れないのは頑張りが足りないからじゃない。

あなたが悪いんじゃない。

ただ、“回復できる身体の状態”に戻すだけでいいんです🌿

無理しすぎず、あなたの身体をちゃんと守ってあげてくださいね✨

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