「もっと早く産後ケアを知っていれば…」私の後悔と気づき

こんにちは。

ママリュクス大阪／託児スタッフのSAKIです☆

今回は私自身の産後体験についてお話しします。

私は23歳で第一子を出産し、「若いし、体力には自信があるからなんとかなるだろう」と思っていました。でも現実は想像以上に大変で、出産直後から骨盤まわりが痛く、普通の椅子に座ることもできず、クッションなしでは座れない状態でした。「こんなに痛いのって普通？」と不安になったことを覚えています。

さらに毎日の抱っこや夜中の授乳で肩や首も限界に。呼吸も浅くなり、体は常にガチガチでした。それでも「ママなんだから仕方ない」と自分のケアは後回しにしていました。産後ケアや骨盤矯正の大切さは、そのときは全く知りませんでした。知っていても「時間がない」「子どもを連れていけない」「お金がかかる」と、いろいろ言い訳していた気がします。

今思えば、「もっと早くケアしていたら、あんなに辛くならなかったのに」と後悔しています。骨盤は産後すぐが整えるチャンスですし、自分の体を大切にすることは赤ちゃんのためにもつながります。

もし今、私のように「後回し」で頑張っているママがいたら、ぜひ伝えたいです。「あなたの体、大事にしていいんだよ」と。産後の不調は我慢しなくて大丈夫。気づいた今が、ケアのはじまりです。一歩踏み出してみてくださいね。

大阪市マタニティ整体/大阪市産後整体/大阪市産後骨盤矯正/東成区産後ケア/産後1ヶ月から整体/ママリュクス大阪東成院/おくや鍼灸院/赤ちゃん整体/産後早く始めると結果が出る/産後体型戻し/産後リハビリ/大阪市妊婦整体