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産前・産後骨盤ケア専門サロン 骨盤矯正  soin(広島市)

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骨盤矯正は必要??骨盤ケアの重要性!

作成者 産前産後骨盤ケアサロン soin美馬智子

骨盤ケアって必要なの?

クライアント様より多いこのご質問。

 

「骨盤矯正しないと、骨盤がゆがんでくるんですよね。」

 

「産後すぐに矯正しないと戻らない?とか聞いたことがあります。」

 

等々。。。

 

私がその質問にお答えする時には

 

『骨盤矯正』に限ってお話すると、骨盤矯正しないと治らないとか、矯正しないとゆがみます。という事ではないです。

 

とお答えしています。

 

soinでは、もちろん骨盤ケアは、女性であれば必要であると考えています。

 

女性の身体は、生理が始まり、妊娠・出産、またすべての女性で更年期・閉経など目まぐるしく大きな身体の変化が現れてきます。

 

ホント!たくさんありますね~( 一一)

 

特にその中でも、妊娠・出産の骨盤はダイナミックに、かつ繊細に変化します。

 

ですので、骨盤ケアをするということは産前・産後だけでなく、将来、健康で過ごしていくためにとても大切なのです。

 

では、最初の質問の骨盤矯正しないと骨盤は戻らないの?の疑問。

 

産後の骨盤の状態について、少しお話させていただきますね。

 

ホルモンの状態

妊娠中は、妊娠を維持し、おなかの赤ちゃんが大きくなるため、ホルモンの影響で子宮やその周りの筋肉・靭帯などが柔らかくなり、骨盤が緩んできます。

 

分娩時、赤ちゃんが骨盤の中を上手にくぐりぬけれるようお母さんの骨盤も上側・下側が開いてきます。

 

本当に、すごいことですよね( ;∀;)

 

お腹の中の赤ちゃんが育ち・生まれてくるためには必要なことです。

 

そして、産後はホルモンバランスが緩やかに戻っていきます。

 

骨盤が開いたり緩んでいたのもホルモンの影響なので、ホルモンバランスが戻るにつれて骨盤周りも緩やかにもどっていきます。

 

なので、自然に骨盤のゆるみは戻っていくのです。

 

 

 

 

 

 

では、なぜ骨盤の調整などが必要なのか?

 

妊娠・出産期の骨盤は、実にダイナミックに変化します。

 

産後は骨盤の状態も不安定であり、また出産により骨盤底筋などのダメージは大きく、その周りの筋力も低下しています。

 

授乳やおむつ替え・抱っこなど・そして家事・育児に追われゆっくり休む時間もありません。

 

また、授乳姿勢や抱っこの仕方においては身体に負担になる姿勢が多く、そういう状態が続くと、本来自然に回復される骨盤も、生活習慣で骨盤がゆがむことにより身体の不調が出ることもあります。

 

必要であると思われる人はどんな人?

●産後いつまでも、腰痛や恥骨などに痛みのある人

●肩こり

●骨盤の安定感がなくてグラグラする人

●尿もれなどのトラブルがある人

 

など、妊娠中だから・産後だから仕方がないと思わず、ご自身の身体に向きあってほしいのです。

 

産前産後の骨盤ケアが大切な理由

 

産後骨盤が緩んでいるから痛みがでる!と思っている方もいらっしゃいます。

 

骨盤が緩んでいるから痛みがでるなら、出産経験をされた方が全員痛みがあるのか?

 

いうことになります。

 

骨盤のゆるみも原因の一つではありますが、原因は一つではありません。

 

●産後の授乳姿勢や抱っこなどの姿勢

●生活習慣

●足首・膝・股関節

●肋骨の開き

●産前産後期間の筋力の低下(骨盤底筋など)

など

 

色々な原因が考えられます。

 

原因をしっかりと把握し、身体を整えていくことが大切であると考えます。

 

では、骨盤ケアとは何でしょう?

 

soinでの骨盤ケアとは、骨盤の調整(骨格・筋)・骨盤底(筋群)への働きかけが大変重要で、その2つを含めて骨盤ケアとしております。

 

 

骨盤底筋イメージ

 

 

 

矯正のみでは、良い状態を維持していくことはできません。

それらのことを含めてクライアント様に寄り添いしっかり診させていただきます。

 

身体の土台である骨盤の状態・それに伴いそのほかの原因の追究。

 

良い状態を維持するためのトレーニングなど。

 

無理なく、その方に応じた内容で楽しく続けていけるようご提案させていただきます。

 

一緒に健康で美しいからだを手に入れて、どんどん輝いてくださいね?

 

 

 

<初めての方へ>

こちらの内容にて施術体験できますので、是非ご利用くださいませ。

 

 

 

 

※新規の方でsoinについて気になることがありましたら、お気軽にご連絡ください。

 

●骨盤調整コースが気になる?でもなんだか不安。

●どのような事をするのか気になる

●身体のことについて聞いてみたい等

 

 

【日本子ども未来協会所属】

【mamaluxeママリュクス認定院】

★広島市 産前産後・女性のための骨盤ケア専門サロン soin(ソワン)★

 

ママがいつまでも一人の女性として輝き続けていけることを応援したい

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