産後整体はいつから受けられる？｜産後2ヶ月頃から身体のケアを始めたいママへ

「産後整体って、いつから受けられるの？」

産後の身体をケアしたいと思ったとき、気になるのが始めるタイミングですよね。

出産直後は赤ちゃんのお世話で精一杯。

少し生活が落ち着いてきた頃に、

「そろそろ自分の身体もケアしたい」

と思うママも多いのではないでしょうか🌿

産後整体はいつから？

産後の身体の回復には個人差があるため、すべての方が同じ時期から整体を受けられるわけではありません。

kokageでは、産後の身体の状態を確認しながら、無理のないタイミングで身体のケアを始めていくことを大切にしています。

目安として、自然分娩の場合は産後1ヶ月頃から、帝王切開の場合は産後2ヶ月頃からをひとつの目安としています。

ただし、傷の状態や体調などによって異なるため、気になる場合は一度ご相談ください。

産後2ヶ月頃になると、少しずつ赤ちゃんとの生活にも慣れてくる一方で、

・抱っこの時間が増える
・授乳やミルクの姿勢が続く
・赤ちゃんを床から抱き上げる
・ベビーカーやチャイルドシートの乗せ降ろしが増える

など、日常生活の中で身体を使う機会も増えてきます。

そのため、

「産後すぐは大丈夫だったのに、最近腰がつらい」

「肩や背中がずっと重い」

と感じることもあります。

整体というと、「痛みを改善するために行く場所」というイメージがあるかもしれません。

もちろん痛みや不調がある場合のケアも大切です。

でも、産後の身体について知り、

「今、自分の身体はどうなっているのかな？」

と確認することも、身体のケアのひとつです。

kokageでは、今ある症状だけを見るのではなく、姿勢や身体の動き、骨盤まわり、お腹まわり、骨盤底筋、呼吸なども確認しながら、その方に合わせてケアを行います。

「早く元の身体に戻さなきゃ」

と焦る必要はありません。

産後の身体には回復するための時間も必要です。

大切なのは、無理をすることではなく、今の身体の状態を知り、自分に合った方法で少しずつケアしていくこと。

「そろそろ身体を見てもらいたい」

「産後の身体について相談したい」

そんなタイミングで、一度ご相談ください🌿

kokageでは託児付きで施術を行っています。

赤ちゃんのお世話をしながら、自分の身体のことまで考えるのはなかなか難しいもの。

だからこそ、ママが安心して自分の身体と向き合える時間をつくっています。

三郷市を中心に、吉川市・八潮市・越谷市・草加市など埼玉県内の近隣地域、松戸市・流山市など千葉県からも通いやすい場所で、産前産後の身体をサポートしています。

産後の身体について気になることがあれば、ぜひお気軽にご相談ください☺️🌿