ペリネケアレッスンの様子

骨盤底筋～mamaluxe pelinee~レッスンの様子

夏期と冬期に市民体育館での、骨盤底筋〜ペリネケアレッスン〜を開催致しています。このレッスンは毎週行われています。現在では、市民体育館以外に、芦屋本店・夙川店で週に一度レッスンを行なっています(^^) 赤ちゃんの頭は約10cm。その頭が膣を通って産まれてきます。一瞬のこととはいえ…ビックリしませんか？ママは想像を絶する痛みに耐えたのです！帝王切開のママはメスを入れて赤ちゃんを取り出しているんです後の傷怖くないですか？子宮切ってるんですよ！凄くないですか？私は今じっくり考えただけでもゾッとします。ママはそんな思いをして、出産を経験してママになりました。女性にとって出産は一大イベントです。産後は元気でも、体の中はボロボロになっているのです。傷の回復には時間もかかります。そして、一番体をケアしないといけない時でもあり、今まで以上に綺麗になるチャンスなのです。元の身体に戻すための時間は必ずとってくださいね。この、骨盤底筋〜ペリネケアレッスン〜は緩んでしまった骨盤底筋や膣圧、肛門周りの筋肉を鍛えてしっかり下がってきた骨盤内の臓器を支えていかなければなりません。傷ついた場所は、力が入りにくいし力を入れるのが怖くなります。そのような状態で日々を過ごしていくうちに、尿もれや子宮脱、内臓脱といった症状が出てくるママもたくさんおられます。このケアは傷ついた場所のリハビリです。勝手に治ると思っていませんか？確かに傷は勝手に治っていきますが、弱ってしまった筋肉は治りません。また使ってトレーニングしないとそのままなのです。フランスや欧米ではペリネ(骨盤底筋群)のケアは当たり前に行われています。国からの健康保険を使い無料でケアをするのです。妊娠する前からキチンとケア。マタニティーの時もケア。産後ももちろん今まで以上にケア。日本だけがあまり知らないまま、育児に家事に仕事にと、動きまくるママがほとんどです。チキンとケアする事すら一部のママしか行なっていません。産後一番に行わなくてはならないケアの一つです！ mamaluxe大久保は、ママがこの先ずっとずっと健康で元気にママ業をするために一番大事なことだと考えています！ママの身体を今も楽、今後もずっと楽になる身体を作るためにみなさんにできる限りお伝えしていきたいと思っています。女性は一生の問題に関わる事は知らないより、知っている方がいいです。是非、みなさんもレッスンを受けに来てみてくださいねお待ちしております