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マタニティ・産後骨盤矯正専門のマミィーエクセレント【mummy excellent】和泉市

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ペリネケアとは!

この度はブログを見てくださりありがとうございます!

 

本日は少し、ペリネケアとは?というテーマでお話をしてみたいと思います。

多くの方に「ペリネケアとは何?」というお声をいただきます。

 

ペリネケアとは、

フランス語で骨盤低筋群の総称。

骨盤底筋とは内臓を支える筋肉で胴体の一番下にある筋肉です。

 

常に重力が掛かり、例えるなら手のひらで重い荷物を支えている状態になります。

普段は意識しないところですが、

尿道・膣・直腸・肛門を支える筋肉で、日常生活の中で関係がかなり強い筋肉なのです。

 

妊娠前、そしてマタニティ期のトラブルが増えている大きな原因は

骨盤底筋群の弱さです。

骨盤底筋群の弱さは呼吸の浅さにも関係しています。

呼吸が浅いという事は血液の流れにも関係しています。

そして、血液の流れが悪いという事は栄養が運ばれにくくなり

「冷え」の原因にもなるのです。

 

産後の女性は、産後に生じたマイナートラブル(尿漏れ・排泄障害・骨盤臓器脱など)は

自分自身でその原因を確認し、理解することが出発点となります!

 

マミーエクセレントは、

幾つになっても<美しい>という美に着目し、ペリネケアレッスンを開催しています。

日本の女性全員に受けていただきたいと思っています。

お子様とご一緒にぜひ一度ご相談ください。

お待ちしております!