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マタニティ・産後専門整体サロン はなみずき 大阪府吹田市

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オンライン骨盤ケア教室開催しました♩

【少人数で楽しく骨盤ケアしました】

リアル開催を予定していた骨盤ケア教室でしたが、

大阪府の緊急事態宣言を受けて急遽オンラインで行いました。

 

初めての骨盤ケア教室、しかもアナログ人間な私にはかなーりハードルが高いことでした😅

 

でもママリュクスメンバーの同期の江口優声ちゃんも遊びに来てくれて、緊張しながらも少人数で楽しみながら行うことができました🙌

 

 

初めにスライドを使いながら簡単に骨盤底筋のお話。

・骨盤底筋ってなに?

・なんで大事なの?

…ということが「なるほど〜」と分かったところで

 

みんなで骨盤底筋トレーニング♪

 

 

ただ運動するだけだと、その場だけになりがち。

 

 

それじゃもったいない!

どうせやるなら自分のからだのために続けて欲しい♡

理論を知れば続けたくなる♪

 

やり方も画面越しにお伝えしながら

お一人づつの動作もチェックさせていただきました😄

 

次回は2月20日(土)です♡

zoom使ったことないよーという方も大歓迎☺️❣️

初めての方でもスムーズに参加できています♪

 

コロナで外出しにくい中、

オンラインで他の子育て中のママさんとつながったり

からだを動かすことでからだも気持ちもスッキリしますよ♡

お会いできますことを楽しみにお持ちしています😊